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2013年考研中醫(yī)綜合應(yīng)試準(zhǔn)備工作

2013-01-18 11:12 論壇
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2013年中醫(yī)考研考前復(fù)習(xí)指導(dǎo)

經(jīng)驗(yàn)表明,考前的自我調(diào)整對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮的水平有重要影響。在考試開(kāi)始前一周左右,應(yīng)當(dāng)自覺(jué)地進(jìn)行一系列的自我調(diào)整,使身體處于較佳狀態(tài),保持充沛的體力和精力,以保證考試的順利進(jìn)行。需要注意的問(wèn)題有:

1 調(diào)整作息時(shí)間,保證睡眠

考前一周,復(fù)習(xí)備考的疲勞程度達(dá)到峰值,體能和精力在前一階段復(fù)習(xí)過(guò)程中已經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期消耗,而各科考試的時(shí)間非常長(zhǎng),強(qiáng)度非常大,必須保證基本的八小時(shí)睡眠時(shí)間,以使體能和精力得到恢復(fù),以滿(mǎn)足考試的需要。雖然部分同學(xué)會(huì)感覺(jué)還有很多內(nèi)容沒(méi)掌握好,急于在這一周內(nèi)進(jìn)行突擊復(fù)習(xí),但是,精神的過(guò)度緊張和體力的過(guò)度消耗對(duì)考試的影響常常要大于這一周突擊復(fù)習(xí)的收獲。 (來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng))

2 調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容,鞏固復(fù)習(xí)成果,適當(dāng)降低學(xué)習(xí)強(qiáng)度

考前一周,復(fù)習(xí)的重點(diǎn)不應(yīng)放在全面復(fù)習(xí)方面,而應(yīng)當(dāng)放在鞏固已有復(fù)習(xí)成果,強(qiáng)化記憶已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的知識(shí)弱點(diǎn)方面。通過(guò)對(duì)整個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程的回顧和總結(jié),進(jìn)一步使已掌握的知識(shí)系統(tǒng)化和條理化。盡量不要在記憶新知識(shí)點(diǎn)方面花費(fèi)太多的時(shí)間。適當(dāng)降低學(xué)習(xí)的強(qiáng)度,適當(dāng)延長(zhǎng)學(xué)習(xí)休息間隔,充分發(fā)揮大腦潛在的自組織的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。

3 調(diào)整身心狀態(tài),恢復(fù)精力和體力

長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的緊張學(xué)習(xí),使人身心疲憊。在考前最后一周應(yīng)當(dāng)注意身心的自我調(diào)整,除保證休息,改善營(yíng)養(yǎng)外,還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)醫(yī)學(xué)全在.線(xiàn)網(wǎng)站提供,以增強(qiáng)體能和放松過(guò)度緊張的精神狀態(tài)。比如,每天安排半小時(shí)進(jìn)行散步,抽出一小部分時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看雜志等。但同時(shí)也應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量和長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和娛樂(lè)。

4 保持平常心,冷靜地對(duì)待考試

考研是本科畢業(yè)后的眾多出路之一,研究生考試是對(duì)自己前一階段復(fù)習(xí)成果的檢驗(yàn),要以平常心冷靜地對(duì)待考試,充分運(yùn)用自己的考試經(jīng)驗(yàn),發(fā)揮自己最好的知識(shí)水平。考研的整個(gè)過(guò)程對(duì)于每一位考生來(lái)說(shuō)都是一筆寶貴的財(cái)富,在摘取勝利果實(shí)的時(shí)刻,平靜的心態(tài)和豐收的碩果才是最大的享受。

另外:基本復(fù)習(xí)思路大致分四輪,第一輪根據(jù)大綱回顧教材,第二輪各個(gè)擊破強(qiáng)背誦,第三輪重點(diǎn)記憶練習(xí),第四輪,模擬查缺,個(gè)別攻堅(jiān)。 (來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng))

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