腸炎患者因長期腹泄，人易虛弱、無精神，那么應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)元?dú)饽?？下面就從生活?xí)慣及飲食等總結(jié)了腸炎患者的自我調(diào)養(yǎng)方法：

1．休息：休息對病人康復(fù)有很大的好處，特別對活動(dòng)期病人要強(qiáng)調(diào)充分休息，因?yàn)榘察o、舒適的休息環(huán)境可使病人減少精神和體力負(fù)擔(dān)，尤其睡前要精神放松，保證睡眠效果，必要時(shí)要服用鎮(zhèn)靜劑。病人可在病情好轉(zhuǎn)后逐漸增加活動(dòng)量，但一般應(yīng)減免重體力活動(dòng)。

2．飲食和營養(yǎng)：由于腹瀉便血，長期過少和吸收營養(yǎng)不良等因素，患者可能有缺鐵，葉酸缺乏或貧血，應(yīng)給予適量補(bǔ)充。一般可經(jīng)口服或注射補(bǔ)充，運(yùn)用益氣健脾、養(yǎng)血補(bǔ)腎中藥也可達(dá)增加體質(zhì)和補(bǔ)充營養(yǎng)的目的，但不要濫補(bǔ)，要辯證用藥。長期腹瀉者，要補(bǔ)充鈣及鎂，鋅等微量元素。

3．在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)也要注意有些食物對消化系統(tǒng)帶來的損害。