1.24歲前性愛損損記憶.智商（ 《全腦學習》第40頁 )

一個人大腦聰明與否，取決于腦細胞之間的觸突多少與接觸 優(yōu)劣。形成這種差異與使用、保健、飲食、休息、養(yǎng)護等有關(guān)。

2.聽音樂提智商防癡呆 科學家最近通過研究發(fā)現(xiàn)，音樂不僅能促進大腦的思維能力，還能提高人的智商并維護大腦神經(jīng)功能。研究人員解釋說，聽音樂可以改善大腦的生長，大腦中負責信息處理和反應的區(qū)域都會變得更發(fā)達，因而音樂對大腦具有永久性的促進作用。

伸展運動能促記憶 早些時候，科學家曾發(fā)現(xiàn)做伸展運動可以緩解抑郁癥等心理疾病。以這一成果為基礎(chǔ)，醫(yī)學家得到了進一步的發(fā)現(xiàn)——做伸展運動還能促進記憶力。伸展運動促進記憶的原因有2點：第一是因為伸展運動能幫助大腦分解和釋放一種會破壞大腦“記憶中心”的物質(zhì)——“皮質(zhì)醇”；第二是因為作伸展運動能減緩大腦前額區(qū)域的新陳代謝，這就意味著大腦的工作效率得以提高。

睡大床讓男人更聰明 奧地利維也納大學的心理學家說，睡眠環(huán)境越狹窄，男性的大腦中一種被稱為“壓抑素”的荷爾蒙分泌越多，而女性受此影響則很小?？茖W家分析說，由于進化和社會地位的緣故，男性對睡眠環(huán)境和同床者的要求比女性更挑剔，他們的大腦思維能力也更容易因此受到影響。對于男性而言，睡大床或者避免與他人擠在一張床上睡覺，更有益于抑制和排解“壓抑素”的分泌。

大腦不可多“休息” 美國加州大學的生物學家在大腦功能研究中發(fā)現(xiàn)，雖然從事腦力勞動的人在工作時會消耗大量腦細胞，但是從腦細胞的總體衰亡數(shù)量來看，他們與從事單純體力勞動者并沒有太大的差別。這是因為大腦中新生的腦細胞如果不能很快得到使用，它們就會迅速衰亡，也就是說“靜止”的腦細胞，其壽命大大短于用于思維活動的腦細胞?？茖W家指出，大腦的“休息”應該借助足夠的睡眠和營養(yǎng)補充來完成，用“避免動腦”的方法來“健腦”是不可取的。 【《上海譯報》1月25～31日】

3.佛學論：

大腦的奇妙事

【兩根香蕉可支撐大腦一天】

據(jù)研究，大腦一天之內(nèi)消耗的能量比一臺冰箱內(nèi)的燈光消耗得還要少，兩根大香蕉就可以提供。令人驚奇的是，即便如此，大腦卻顯得非常高效。大腦的重量僅占體重的3%，但它所消耗的能量卻占到了人體能耗總量的1/6。對于大腦來說，絕大多數(shù)能量都被用于維護日常運轉(zhuǎn)，而冥思苦想所消耗的能量幾乎可以忽略不計。

【頻繁倒時差會損壞記憶】

經(jīng)常性倒時差會給大腦的健康帶來危害。如果一個人經(jīng)常橫渡許多時區(qū)，他的大腦將會受到損害并帶來記憶方面的問題。其罪魁禍首可能是大腦在人們頻繁倒時差的過程中釋放的應激激素，應激激素會損壞頂葉和記憶。不過，一般人大可不必為此擔憂，除非您為航空公司工作，否則很少有人會幾乎每兩個星期就會橫跨多個時區(qū)飛行一次。此外，輪班工作者也面臨同樣的危險。與經(jīng)常性倒時差一樣，頻繁改變工作時間也會給身體和大腦帶來壓力。

【大腦難辨噪音中的來電】

在一個喧鬧的環(huán)境中打手機是相當困難的。當在一個嘈雜的屋子里打手機時，噪音會進入話筒并通過手機電路與對方的聲音混合在一起，這樣，大腦的負擔就增加了，由于這些聲音相似并混合在一起，大腦很難將它們分辨出來。此時，如果將話筒捂住，效果就會好很多。

【聲樂和電子槍戰(zhàn)游戲有益大腦】

如果能持續(xù)緊張地處理多重任務，大腦同時處理多個事情的能力就會得到提高。一個有效的鍛煉方法就是玩電腦槍戰(zhàn)游戲，你必須在敵人打中你之前盡可能多地擊斃他們。這種游戲要求你將注意力在屏幕上進行有效的分配，這樣，你就可以迅速發(fā)現(xiàn)敵人并作出反應。

雖然我們不應鼓勵孩子們玩電子槍戰(zhàn)游戲，但我們也應該了解這些游戲有其可取之處。

【大腦有個“笑話中心”】

不管聽哪種笑話，大腦中央前額皮層有一個區(qū)域都比較活躍，而且其活躍程度與笑話的可笑程度明顯相關(guān)，這個區(qū)域就是大腦前部的額葉。此前的研究表明，這一區(qū)域與獲得報償和獎賞的愉快感覺有關(guān)。大腦通過不同的途徑接受笑話，然后將其輸送到這一區(qū)域，從而評估值不值得為這個笑話發(fā)出笑聲。

【大腦對序列情有獨鐘】

對于很多人來說，記住一首歌或者一首歌的某些段落相當困難，但對序列的記憶卻情有獨鐘。其實，人們在生活中總是不得不記住一些序列性的東西，例如記住高速公路出口的名字等。只有記住這些序列，每天的生活才可能有效地進行。

【大腦誤會讓人見光噴嚏】

有的人一見到陽光或燈光就鼻腔發(fā)癢，容易打噴嚏。還有人打不出噴嚏時，看到強光后一下子就打了出來。這是為什么呢？

打噴嚏的作用相當明顯，那就是將進入鼻腔的異物驅(qū)逐出去。打噴嚏的控制中心位于大腦內(nèi)部的側(cè)延腦區(qū)域，這個區(qū)域的損傷就意味著我們失去打噴嚏的能力。由于眼睛和鼻子的知覺受到同一條三叉神經(jīng)的支配，當眼睛受到陽光的刺激的時候，噴嚏控制中心常常誤以為對鼻子的刺激，故以噴嚏的形式欲將其異物驅(qū)逐出去。

【人不能自己撓癢自己笑】

當別人替你撓癢癢的時候，你會大笑不止；但當你自己給自己撓癢癢時，卻從來不會發(fā)出笑聲，這是為什么呢？原來，你在別人給你撓癢時發(fā)出笑聲，這是人類的一種與生俱來對抗恐懼的本能反應，它是人的小腦在起作用。當人自己撓自己時，人的小腦會發(fā)出一個信號，告訴大腦的其他部分，不要對這種刺激給予反應。但是，當被別人撓癢時，即便人預先知道，但小腦卻不會發(fā)出警告信號，大腦會對外來刺激立刻作出反應，人就會覺得特別癢了。

【打哈欠讓大腦變得清醒】

雖然打哈欠常常與困意聯(lián)系在一起，但它的實際作用卻是讓大腦變得清醒。打哈欠可以使我們的咽喉得以擴張，從而使更多的空氣進入肺部；這樣，更多氧氣便進入到我們的血液里，我們因此變得更為機敏。許多脊椎動物都有打哈欠的能力，這其中包括所有的哺乳動物以及半數(shù)以上的鳥類，胎兒在12周以后就會打哈欠了。

【高度能讓大腦產(chǎn)生幻覺】

當達到一定高度的時候，人們會有一些視覺和感覺上的幻覺，有時候甚至會有情感上的突變。在攀登到海拔2400米以上之后，許多登山者會突然看不見身邊的同伴，一些人還會看見光從自己或者其他人身上發(fā)射出來，有些人甚至看到了自己的第二個身體或者突然有種恐懼感。在科學家看來，這只不過是一種高原病。由于缺氧，大腦內(nèi)部控制視覺、聽覺甚至情感活動的區(qū)域受到了干擾，從而使人產(chǎn)生各種各樣的幻覺。

左腦和右腦

大腦就是你自己的智囊?？茖W研究證明，大腦分為左半球和右半球。左半球是管人的右邊的一切活動的，一般左腦具有語言、概念、數(shù)字、分析、邏輯推理等功能；右半球是管人的左邊的一切活動的，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能。

人的左右半腦是不平衡發(fā)展的，統(tǒng)計顯示，絕大多數(shù)人是左腦發(fā)達（其中大約一半的人比較均衡一些）。全球有10%的人是左撇子，即右腦比較發(fā)達。而左右腦的發(fā)育程度不同，隱含了你的很多特質(zhì)和天賦的秘密：

理解數(shù)學和語言的腦細胞集中在左半球；發(fā)揮情感、欣賞藝術(shù)的腦細胞集中在右半球。

右半腦發(fā)達的人：因為右腦是祖腦，左腦是右腦的分機【電腦（起輔助作用減少右腦的壓力和潛意識用來互相糾錯和修復）】，所以在知覺、想像力方面有可能更強一些；思索問題以及處理事情反應方面有可能更快一些；而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強一些。在各種動作上相對更敏捷一些。

⒈右腦最重要的貢獻是創(chuàng)造性思維。右腦不拘泥于局部的分析，而是統(tǒng)觀全局，以大膽猜測跳躍式地前進，達到直覺的論。在有些人身上，直覺思維甚至變成一種先知能力，使他們能預知未來的變化，事先做出重大決策。

⒉我個人認為它同樣更善于判斷各種關(guān)系和因果。

⒊做事小心、耐心、細心認真；交友謹慎；愛好學習感興知識和事物。

⒋我個人認為多用右腦比用左腦好，右腦進化了也會促進左腦的進化。

左半腦發(fā)達的人：左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，左腦記憶是一種“劣根記憶”，右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過目不忘”的本事。處理簡單的語言問題時人們左腦相對活躍；左腦發(fā)達的人處理事情比較有邏輯、條理。

⒈左腦發(fā)達在社交場合比較活躍，善于判斷各種關(guān)系和因果。

⒉左腦發(fā)達善于統(tǒng)計，方向感強。

⒊左腦發(fā)達善于組織。

⒋左腦發(fā)達善于做技術(shù)類、抽象的工作（如電腦編程）。

男性是根據(jù)右腦和左腦各自不同的分工來使用大腦的；相比之下，女性卻可以同時使用左腦和右腦。

男性和女性大腦的最大區(qū)別主要是大腦皮層的構(gòu)造不同。女性大腦的溝通交流能力特別發(fā)達，她們細致、敏感，能夠通過察言觀色來了解對方的心理，直覺也很靈敏。從構(gòu)造上看，女性左右腦的腦梁部分粗于男性，因此左右腦可以順利地同時使用。

多數(shù)男性方向感天生就比女性強。

大腦“吃”什么：大腦最喜歡吃糖。因為只有糖能順利透過腦障礙而進入腦組織被腦細胞利用。

大腦還喜歡“吃”蛋白質(zhì)中的胱甘肽。動物的肝臟和血肉中有豐富的谷胱甘肽，是健腦的佳品。

大腦還要吃一些卵磷脂。卵磷脂在蛋黃，黃豆內(nèi)含量很多，人應多吃些蛋黃和黃豆等食品。

大腦還要“吃”維生素和某些微量元素，這就應多吃菠菜，胡蘿卜，橘子等蔬菜水果，這樣才有利于大腦的健康成長。