“腸易激綜合征”，顧名思義就是：腸子很容易激動的綜合征。腸子一激動，腹痛、腹部不適和排便習(xí)慣改變就一一找上門來。愛激動的腸子并不少見，每5個美國人中就有1個患有此征。國內(nèi)沒有大規(guī)模的統(tǒng)計，但從北京現(xiàn)有的數(shù)據(jù)看，大約北京8%的人患有此癥。

除了愛激動，沒別的毛病

要診斷為腸易激綜合征，首先必須要證明，你的腸子除了愛激動點，沒啥別的毛病。你肚子疼、難受、腹瀉或者便秘之類的表現(xiàn)不能是因為腸炎或者別的什么器質(zhì)性病變。

除此以外，如果你只在喝牛奶，或是吃辛辣食物時肚子痛、拉肚子，那也并非是你的腸子愛激動，而是你沒事干刺激它。

總之，單純的腸易激綜合征對人是沒什么大礙的，腸子激動個數(shù)年或數(shù)十年，人的全身健康都完全不受影響。

腸子怕焦慮

腸易激綜合征的原因與機制，醫(yī)學(xué)家們還沒有搞清楚。但已經(jīng)明確知道的是，你的情緒與心理狀態(tài)確實會影響到腸子的生活節(jié)奏。

很多人都有同感， 腸子總愛在“關(guān)鍵時刻掉鏈子”，其實根本原因是你自己在關(guān)鍵時刻備感焦慮。即便有時你沒有意識到自己的焦慮，但潛意識的神經(jīng)沖動已經(jīng)傳達到腸子了。

女性的腸子更激

患有此綜合征的女性是男性的2倍，而且許多女性的癥狀會在月經(jīng)周期前后加重。因此有研究人員推斷，荷爾蒙的變化可能在此綜合征中摻和了一腳。

奔放型？悶騷型

腸子本身是以一種舒緩的節(jié)拍蠕動著，但激動時這種運動節(jié)律被打亂，腸子的運動變得異常起來。

有些腸子一激動就把自己當(dāng)作“極地特快”列車，讓吃進的食物飛速滑到出口，你會成為衛(wèi)生間的常駐人口也就不足為怪了。

但也不是每一個愛激動的腸子都是奔放型。也有悶騷型的，它的激動很內(nèi)斂，就是死忍著不動，生生把人忍成了貔貅。

也有的腸子是時而奔放時而悶騷。

安撫你的腸子

腸易激綜合征屬于植物神經(jīng)功能紊亂，因此，大腦是無法控制它的。

雖說它很難根治，但還是可以控制癥狀讓它不要太影響到正常生活，比如吃一些特定的食物，保持生活規(guī)律。另外，心病還要心藥醫(yī)，如果你內(nèi)心的焦慮無法排解，去看心理醫(yī)生也是個不錯的選擇。

美國人用“腸子感覺”（gut feeling）來表達“直覺”，看來這腸子確實能感受到不少潛意識里的情緒��！