常揉三穴治療肝火旺

2012-09-03 17:45 醫(yī)學教育網

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夏日到了肝火旺盛，平時可經常揉按以下三個穴位來疏通肝經、益氣活血。各穴位按法皆為以指腹按壓，每次10～15下，想到就隨時按醫(yī)|學教育網搜集整理。

三陰交穴

位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處。

功效：補肝健脾、滋陰通經及益氣活血。

大敦穴

位置：大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

功效：疏通肝經、清肝明目及理氣醒腦。

足三里穴

位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。

功效：疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。

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