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子午流注

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子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律,即每日的12個(gè)時(shí)辰是對應(yīng)人體12條經(jīng)脈的。由于時(shí)辰在變,因而不同的經(jīng)脈在不同的時(shí)辰也有興有衰。 掌握子午流注的規(guī)律,對養(yǎng)生和用藥、針灸都有很大的益處。子午流注,是針灸于辯證循經(jīng)外,按時(shí)取穴之一種操作規(guī)程方法?!夺樉拇蟪伞沸焓嫌?ldquo;剛?cè)嵯嗯?,陰陽結(jié)合,氣血循環(huán),時(shí)穴開闔”之說。 中醫(yī)哲學(xué)主張?zhí)烊撕弦唬J(rèn)為人是大自然的組成部分,人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律。

一子時(shí)(23:00~1:00)

此時(shí)膽經(jīng)最旺。中醫(yī)理論認(rèn)為:“肝之余氣,泄于但,娶而成精。膽為中正之官,五臟六腑取決于膽。氣以壯膽,邪不能浸。膽氣虛則怯、氣短、謀虛而不能決斷。”由此可見膽的重要性。有些人輕易切掉患者的膽,是不負(fù)責(zé)地表現(xiàn)。膽汁需要新陳代謝。人在子時(shí)前入睡。膽方能完成代謝。“膽有多清,腦有多清。”凡在子時(shí)前入睡者,晨醒后頭腦清晰,氣色紅潤。反之,子時(shí)前不入睡者,氣色青白。特別是膽汁缺乏新陳代謝的氣而變濃結(jié)晶,猶如海水變濃曬成鹽,形成結(jié)石。其中一部分人還會(huì)因此而“膽怯”。

二丑時(shí)(1:00~3:00)

此時(shí)肝經(jīng)最旺。“肝藏血。”人的思維和行動(dòng)要靠肝血支持,廢舊的血液淘汰,新鮮的血液產(chǎn)生,這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時(shí)完成。中醫(yī)理論認(rèn)為:“人臥則血?dú)w于肝。”如果丑時(shí)不入睡,肝還在輸出能量,就無法完成新城代謝。所以,丑時(shí)前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。

三寅時(shí)(3:00~5:00)

此時(shí)肺經(jīng)最旺。“肺朝百脈。”肝于丑時(shí)推陳出新,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。寅時(shí),有肺病的人反應(yīng)尤為強(qiáng)烈。

四卯時(shí)(5:00~7:00)

此時(shí)大腸經(jīng)最旺。“肺于大腸相表里。”肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài),完成吸收食物中水分與營養(yǎng)、排出渣滓。

五辰時(shí)(7:00~9:00)

此時(shí)胃經(jīng)最旺。人在7:00吃早飯最容易吸收。如果胃火過盛,表現(xiàn)為嘴唇干,重則唇裂或生瘡。

六巳時(shí)(9:00~11:00)

此時(shí)脾經(jīng)最旺。“脾主運(yùn)化,脾統(tǒng)血。”脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口,其華在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血的質(zhì)量好,嘴唇紅潤。純白標(biāo)志血?dú)獠蛔?,唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。

七午時(shí)(11:00~13:00)

此時(shí)心經(jīng)最旺。“心主神明,開竅于舌,其華在面。”心氣推動(dòng)血液運(yùn)行,養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午睡時(shí)能睡片刻,“肝臥血?dú)w”,對于養(yǎng)心大于好處,可使下午乃至晚上精力充沛。

八未時(shí)(13:00~15:00)

此時(shí)小腸經(jīng)為最旺。小腸分清濁,把水液歸入膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸至脾。

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