1.保持毛發(fā)、指甲、皮膚、骨骼、關(guān)節(jié)組織的正常生長發(fā)育和健康。

2.防止紫外線對(duì)毛發(fā)、皮膚的傷害，預(yù)防毛發(fā)發(fā)黃、枯干、皮膚白斑癥。

3.防止頭皮屑、脫發(fā)謝頂癥、少年白發(fā)。

4. 預(yù)防膚色暗沉、面色發(fā)青。

5.緩解憂郁、郁悶、失眠、容易打瞌睡等神經(jīng)癥狀。

6.緩解容易疲倦、慵懶無力、肌肉漲痛。

7.協(xié)助人體合成維生素C。

如何預(yù)防頭發(fā)干枯：1. 合理的飲食：常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

2. 少吃糖及脂肪類食物。定期清潔頭發(fā)，減少大氣污染對(duì)頭發(fā)的損害，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑。

3.一年最多2次燙發(fā)，使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)時(shí)溫度盡量低，吹的時(shí)間盡量短。

4. 注意防曬，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

關(guān)于頭皮屑：頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。

馬拉色菌致病的原因：1. 洗發(fā)精沒洗凈。

2. 使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精。

3. 頭皮上的皮脂過多。

4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。

5. 睡眠不足、疲勞。

6. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

7.內(nèi)分泌失調(diào)等因素。

8.季節(jié)轉(zhuǎn)換。