如何預(yù)防腎動脈粥樣栓塞？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編專門整理如下，希望對各位內(nèi)科主治醫(yī)師考生備考復(fù)習(xí)有所幫助。

1.控制熱量：

攝入的熱量必須與消耗的熱量相平衡，要通過合理平衡膳食和加強(qiáng)體力活動，把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。

2.低脂飲食：

少食動物油，代之以植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量為每人每日25號，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物中的膽固醇量，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)。蛋黃以及肝、腎等動物內(nèi)臟中脂肪含量較高，應(yīng)少信用。

3.低鹽飲食：

動脈粥樣硬化病人往往合并高血壓，因而要采用低鹽飲食，每日食鹽不要超過5克，在烹調(diào)后加入鹽拌勻即可。如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來的菜仍然很淡，難以入口，為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些食醋醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理、番茄醬或芝麻醬。食醋除可以調(diào)味外，還可促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常信用可補(bǔ)充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，對防止腦出血有一定好處。

4.注意飲水：

要少喝含糖飲料，多喝天然飲品和水，尤其在清晨和晚間。飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血管栓塞。

5.適當(dāng)運(yùn)動：

只注意飲食調(diào)理不能完全阻止動脈粥樣硬化的產(chǎn)生，還需適當(dāng)運(yùn)動。要接受健康檢查，確定身體沒有其它的異常現(xiàn)象，才可開始先做走路、散步等較緩和的運(yùn)動，進(jìn)一步再進(jìn)行散步和慢跑，逐步過渡到做持續(xù)的慢跑以及爬山、游泳等運(yùn)動。

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