2021年臨床助理醫(yī)師考試重點(diǎn)內(nèi)容:平衡膳食寶塔,相信是考生們關(guān)注的事情,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了考試重點(diǎn)內(nèi)容,希望對(duì)考生復(fù)習(xí)有所幫助。
健康相關(guān)行為干預(yù)
一、健康行為、健康教育、健康促進(jìn)的概念
1.健康行為、健康教育、健康促進(jìn)的概念及其活動(dòng)領(lǐng)域
2.健康促進(jìn)的三項(xiàng)基本策略
【經(jīng)典例題1】
健康促進(jìn)的基本策略包括
A.保護(hù)環(huán)境
B.職業(yè)衛(wèi)生
C.倡導(dǎo)、增強(qiáng)能力、協(xié)調(diào)
D.疾病控制
E.學(xué)校衛(wèi)生
[參考答案]1.C
二、臨床場(chǎng)所行為干預(yù)的基本模式
三、煙草使用的行為干預(yù)
1.煙草使用的流行 煙草危害是當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。
2.煙草的相關(guān)定義 煙草主要有兩大類型,有煙煙草和無(wú)煙煙草,“二手煙”又稱“被動(dòng)吸煙”和“環(huán)境煙草煙霧暴露”,是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧。二手煙暴露的定義為非吸煙狀態(tài),每周至少1天以上,每天至少15分鐘暴露于煙草煙霧。
3.水平分布 在很多工業(yè)化國(guó)家煙草使用呈現(xiàn)下降趨勢(shì)時(shí),發(fā)展中國(guó)家人群的吸煙率呈上升趨勢(shì),越來(lái)越多的吸煙者生活在中低收入國(guó)家。
4.煙草使用的危害
(1)主要危害物質(zhì) 尼古丁。
(2)可導(dǎo)致腫瘤、心腦血管疾病、異位妊娠、男性性功能障礙等疾病。
5.煙草依賴疾病的概念 使用煙草一定時(shí)間后,就可以成癮,即所謂的煙草依賴疾病。它是一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病,其本質(zhì)是尼古丁依賴。
6.臨床戒煙指導(dǎo) 臨床干預(yù)(5A法和5R法,簡(jiǎn)單說(shuō)5R法是5A法的升級(jí)版)
①5A法:Ask詢問(wèn)所有患者關(guān)于吸煙的問(wèn)題;Advise建議吸煙者戒煙;Assess評(píng)估吸煙者的戒煙意愿;Assist提供戒煙藥物或者行為咨詢治療等;Arrange安排隨訪;②5“R”法
7.常用戒煙藥物 尼古丁。
【經(jīng)典例題1】
目前臨床常用的戒煙藥物包括
A.尼古丁貼片
B.腎上腺素
C.阿司匹林
D.可樂(lè)定
E.去甲替林
[參考答案]1.A
四、合理營(yíng)養(yǎng)
1.營(yíng)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)素的概念
2.膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量 在每日膳食中營(yíng)養(yǎng)素供給量基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一組每日平均膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量的參考值。
3.人體必需的營(yíng)養(yǎng)素及能量
4.膳食指南 《中國(guó)居民膳食指南》(2016年版)一般人群膳食指南:①食物多樣、谷類為主;②吃動(dòng)平衡,健康體重;③多吃蔬果、奶類、大豆;④適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉;⑤少鹽少油,控糖限酒;⑥杜絕浪費(fèi),興新食尚。
5.中國(guó)居民平衡膳食寶塔
推薦輕體力活動(dòng)成年人每天至少飲水1500~1700ml。每天進(jìn)行至少相當(dāng)于快步走6000步以上的身體活動(dòng)。成人食鹽推薦量5g/d。
6.平衡膳食的概念及基本要求
平衡膳食的基本要求:①提供種類齊全、數(shù)量充足、比例合適的營(yíng)養(yǎng)素;②科學(xué)的烹調(diào)加工;③保證食物安全;④合理的進(jìn)餐制度和良好的飲食習(xí)慣。
又稱為合理膳食,是指提供給機(jī)體種類齊全、數(shù)量充足、比例合適的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素,并與機(jī)體的需要保持平衡,進(jìn)而達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康、預(yù)防疾病的膳食。
7.營(yíng)養(yǎng)缺乏與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性疾病
(1)營(yíng)養(yǎng)不良:包括營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
(2)營(yíng)養(yǎng)缺乏:攝入不足。
(3)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性疾?。簲z入過(guò)多。
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