為了幫助即將參加2014年臨床助理醫(yī)師考試的考生順利復習，醫(yī)學教育網搜集整理了臨床助理醫(yī)師考試知識點：踝關節(jié)提踵練習方法介紹，供大家參考，希望可以幫助廣大臨床助理醫(yī)師考生順利通過考試！

站在臺階邊緣，以腳趾部支撐，先提踵并保持垂直站立姿勢，然后慢慢降低腳跟，降到臺階以下時醫(yī)學`教育網搜集整理，以最快的速度提踵，提踵的幅度越大越好，提踵到最高點時暫停一下，然后再按慢下快上的動作節(jié)奏練習，并不斷增加下降的幅度。踝關節(jié)的主動牽拉和被動牽拉練習：學生坐在地板上，兩腿伸直，由同伴抓住其腳前掌作對抗的主動牽拉，持續(xù)1min再進行下一次的練習。跪壓腳背：上體后分倒，輕輕振壓1min.提踵走、腳跟走和腳外側著地走。