“營養(yǎng)師：吃魚有哪些好處？”相信是準備參加臨床營養(yǎng)師考試的朋友比較關注的事情，醫(yī)學教育網小編整理內容如下：

DHA活化腦細胞

魚類含有豐富的dha.dha可以使大腦細胞的分子構造變得更為柔軟而有彈性，可以大幅提高內部訊息（腦波等）傳導的速度，也就是可以讓腦部神經的傳導更為靈活，人就變得更聰明了。

近幾年，生物科學家更致力于dha的探討研究，因為他們發(fā)現，dha可以減緩腦細胞的退化速度，他們期望能研究出治療老年癡呆的藥方，由此可見，dha左右了我們腦細胞的功能，確實和“聰明”有密不可分的關系。

EPA抑制癌細胞

雖然，大家對dha已耳熟能詳，而對epa還是相當的陌生，但是，epa卻有抑制“癌”細胞擴散的重要功能。

魚肉是心臟保護神

在魚肉的營養(yǎng)成分之中，有一種成分對人體也相當地重要，那就是愈吃愈苗條的不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸，可以減少血液中的膽固醇濃度，防止血栓的情形發(fā)生，是心臟、血管的保護神。

減緩骨質疏松癥

骨質疏松癥是現代女性產后的困擾，然而，在魚類的骨頭（包含魚刺）之中，卻是含量極為豐富的優(yōu)良鈣質，配合魚肉中所含的維生素d（可以幫助鈣質吸收），是人類補充鈣質的來源。

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