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頸椎病防護

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了頸椎病防護如下,請各位考生仔細查看。

1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平。

2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物、不要緊急剎車等。

3、防風(fēng)寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

4、積極治療局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1-2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)提供護士資格、初級護師主管護師輔導(dǎo)課程,十?dāng)?shù)年輔導(dǎo)經(jīng)驗,老師輔導(dǎo)團隊,歡迎了解~

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