PNF 技術主要包括的內(nèi)容：基本技術、特殊技術、常用技術及治療目的、常用基本運動模式。醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家搜集整理PNF技術操作方法如下：

1、基本技術

（1）皮膚刺激（手法接觸）；治療師的手以蚓狀肌抓握，擺放于患者運動相反的方向。

（2）最大阻力；患者運動過程中，治療師給予適宜的最大阻力。

（3）擴散和強化；治療師通過對較強肌肉的抗阻，把強化效應傳送到較弱肌肉。

（4）牽伸；治療師在每個動作的開始給予主動肌快速的牽伸至最長位置。

（5）牽引和擠壓；治療師利用對軀干和四肢的拉長（拉長肌肉，分離關節(jié)面）以誘發(fā)牽張反射，醫(yī)學教|育網(wǎng)整理|利用對軀干和四肢關節(jié)負重（壓縮）以激活關節(jié)感受器。

（6）時序；運動的先后順序，促進正常順序及通過“強調(diào)順序”增加肌肉收縮。

（7）體位和身體力線；治療師的身體和手的力線引導和控制運動或穩(wěn)定。

（8）言語和視覺刺激；有效地使用語言指導和視覺反饋以誘導運動。

2、特殊技術

（1）節(jié)律性起始；先被動、緩慢、有節(jié)律地活動肢體數(shù)次，并讓患者感受運動的感覺，再讓患者參與運動。

（2）等張組合；治療師令患者在整個活動范圍內(nèi)做主動抗阻運動（向心性收縮），在關節(jié)活動末端，令患者停留并保持在這一位置（穩(wěn)定性等長收縮），當達到穩(wěn)定后令患者緩慢地向起始位運動（離心性收縮）。

（3）動態(tài)反轉；治療師在患者運動的一個方向施加阻力，至理想活動范圍的末端時，遠端手迅速轉換方向，誘導患者向相反的方向運動，且不伴有患者動作的停頓或放松。

（4）節(jié)律性穩(wěn)定；令患者肢體保持某一位置不動，醫(yī)學教|育網(wǎng)整理|治療師交替的給予患者主動肌與拮抗肌產(chǎn)生等長收縮的阻力。

（5）反復牽伸；治療師在患者肢體運動的起始位或全范圍給予主動肌反復、快速地牽伸，在牽伸的同時，發(fā)出活動指令，誘導牽張反射。

（6）收縮-放松；先對制約關節(jié)活動的拮抗肌給予等張抗阻，隨后放松，并將受限的肢體運動至新增加的關節(jié)活動范圍。

（7）保持-放松；治療師先被動或令患者主動地把受限的肢體放置在被動關節(jié)活動范圍的末端，然后對拮抗肌和旋轉肌等長抗阻并維持5-8秒。

3、常用技術及治療目的

（1）促進運動起始的技術；節(jié)律性起始、反復牽拉。

（2）增強肌力的技術；反復牽拉、節(jié)律性穩(wěn)定、等張組合、動態(tài)反轉、穩(wěn)定性反轉。

（3）增強耐力的技術；穩(wěn)定性反轉、動態(tài)反轉、節(jié)律性穩(wěn)定、反復牽拉。

（4）增加穩(wěn)定性的技術；等張組合、穩(wěn)定性反轉、節(jié)律性穩(wěn)定。

（5）增加協(xié)調(diào)和控制的技術；等張組合、節(jié)律性起始、穩(wěn)定性反轉、動態(tài)反轉、節(jié)律性穩(wěn)定、反復牽拉。

（6）增加活動度的技術；動態(tài)反轉、穩(wěn)定性反轉、節(jié)律性穩(wěn)定、收縮-放松、保持-放松。

（7）放松技術；節(jié)律性起始、節(jié)律性穩(wěn)定、保持-放松。

（8）減輕疼痛的技術；節(jié)律性穩(wěn)定、保持-放松。

以上是小編整理的PNF技術操作方法，希望對大家有所幫助～