醫(yī)學教育網小編整理了睡眠的意義、原理與分期如下，請各位考生仔細查看。  

1、睡眠的意義 

睡眠的定義是：周期發(fā)生的知覺的特殊狀態(tài)，由不同時相組成，對周圍的環(huán)境可相對地不作出反應。通過睡眠，使人的精力和體力得到恢復，睡眠后能夠保持良好的覺醒狀態(tài)。睡眠是最自然的休息方式。 通過睡眠將日間機體受到的損傷、消耗、過度勞累等情況得到補充和修復，使其恢復到自然、平衡狀態(tài)。睡眠對于維持人類的健康，促進病人的早日康復十分重要。

2.睡眠原理與分期

（1)睡眠原理：睡眠由睡眠中樞控制。睡眠中樞位于腦干尾端，發(fā)出的傳導沖動作用于大腦皮質，與控制覺醒狀態(tài)的腦干網狀結構上行系統的作用相制約，從而調節(jié)睡眠與覺醒的相互轉化。

（2)睡眠的分期與各階段變化：

1)睡眠的分期：①慢波睡眠：分為I、Ⅱ、Ⅲ、IV 4個時期；②快波睡眠或稱異相睡眠或稱快速眼球運動，即REM睡眠。

2)各期的表現：①第I時相：即過渡期，是人睡最淺的一期，容易被喚醒。全身肌肉松弛，呼吸均勻，脈搏減慢。②第Ⅱ時相：睡眠逐漸加深，但易被喚醒。全身肌肉松弛，呼吸均勻，脈搏減慢，體溫、血壓下降。③第Ⅲ時相：即熟睡期，難以喚醒。肌肉完全松弛，呼吸均勻，心跳緩慢，體溫、血壓下降。④第IV時相：即深睡期，極難喚醒。全身松弛，無任何活動，體溫、脈搏繼續(xù)下降，呼吸緩慢均勻。

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