抑郁癥中很常見的一種患病人群就是產后孕婦，產后抑郁癥還是比較常見的孕婦心理疾病之一。產后抑郁癥的致病原因復雜，由于孕婦換產后抑郁癥后會由于心理的原因導致身體激素分泌失衡從而會導致嬰兒的營養(yǎng)供應出現(xiàn)一定的問題，影響新生兒的身體發(fā)育和營養(yǎng)汲取。那么產后抑郁癥的致病原因有哪些？以及應該如何預防產后抑郁癥？下面就跟醫(yī)學教育網小編一起來深入了解產后抑郁癥的致病原因有哪些以及應該如何預防產后抑郁癥？

一、產后抑郁癥的致病原因

1、產婦心理因素

對母親角色不適應、性格內向、保守固執(zhí)的產婦好發(fā)此病。產婦對分娩時的疼痛，是否能順利分娩，分娩中母子能否安全，嬰兒是否健康，嬰兒性別是否理想等擔憂，承受著一系列復雜的心理壓力。

2、社會因素

家庭經濟狀況、夫妻感情不合、住房困難、嬰兒性別及健康狀況等都是重要的誘發(fā)因素。

3、生物學方面

從懷孕到分娩，體內激素水平發(fā)生了巨大變化，是產后抑郁癥發(fā)生的生物學基礎，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。分娩后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導致腦內和內分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級腦活動。

二、如何預防產后抑郁癥

1、簡化生活，避免改變：在懷孕和分娩后的一年內，盡量不要做出重大的生活改變，因為重大的生活改變會造成不必要的生活壓力，使生活變得更加難以應對。產婦分娩后，不要接待太多客人。

2、清淡飲食、注意休息：飲食上要清淡而富有營養(yǎng)，照顧新生兒會讓你筋疲力盡，加上不眠之夜，很容易導致情緒低落，為了抗疲憊和抑郁，還必須要休息好

3、多運動，多到戶外散步。

4、適度運動，保持快樂：不要總是呆在家里，寶寶滿月后，可以多些帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，做做適量的運動和家務活等，讓快樂由內而外地散發(fā)出來。

5、合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物。

6、加強產后護理，保證產婦健康：產婦生完小孩后，不能整天蓬頭垢面，要注重產后護理

7、發(fā)揮家庭功能，給新媽媽更多的關愛：生完小孩后，很多家人們都會將注意力集中在孩子身上，只顧著沉浸在增添新寶寶的喜悅中而忽略了新媽媽的心理變化，產婦應多與家人朋友接觸。

以上就是由醫(yī)學教育網搜集整理的關于產后抑郁癥的致病原因以及應該如何預防產后抑郁癥的相關信息，希望各位孕婦媽媽和他們的家人在閱讀后能夠對產后抑郁癥的致病原因合和長后抑郁癥的預防手段能有更加深刻的了解！孕婦在生產后，由于生理和心理都處于很虛弱的狀態(tài)，非常需要家人的精心的照顧和悉心的陪伴，這樣也有助于孕婦身體的恢復。