腰間盤(pán)突出是一種非常痛苦的疾病，一旦出現(xiàn)這種疾病，就會(huì)讓患者反反復(fù)復(fù)的腰疼，實(shí)在是對(duì)患者的生活影響很大。很多人認(rèn)為腰間盤(pán)突出無(wú)法徹底治愈。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，腰間盤(pán)突出如果采取恰當(dāng)?shù)姆椒?，長(zhǎng)期治療的話是可以治愈的。

(1)絕對(duì)臥床休息：臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。

(2)牽引治療：采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

(3)理療和推拿、按摩：可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。

(4)皮質(zhì)激素硬膜外注射：皮質(zhì)激素是一種長(zhǎng)效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周?chē)装Y和粘連。一般采用長(zhǎng)效皮質(zhì)類(lèi)固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個(gè)療程，2～4周后可再用一個(gè)療程。

對(duì)于此病中醫(yī)有個(gè)理論是:“三分治,七分養(yǎng)”。所以患者要注意保健。第一，注意休息，睡硬板床。第二，注意保護(hù)腰部，建議佩戴腰托或者腰圍。第三，可以適當(dāng)?shù)淖鰻恳€要做到不久坐、不久站、不負(fù)重、不彎腰、不勞累、不著涼。