痛經是比較高發(fā)的女性婦科疾病，痛經發(fā)作時疼痛難忍，嚴重影響了我們生活和工作。今天我們一起來了解下中醫(yī)是怎么認識痛經的，痛經有什么好的食療方法？

一、痛經的中醫(yī)分型 

1、實證：不通則痛，意思是氣血運行不暢造成。

由于肝氣不舒暢，氣滯血淤，經血滯于子宮，或感受寒邪，平時過量吃寒涼生冷食物，使血為寒凝，或是因感受濕熱之邪，濕熱與血搏結，以致氣血凝滯不暢。由于月經前或月經時，氣血下注沖任、子宮，胞脈，造成壅滯，塞而不通，所以會痛。

治法宜祛淤止痛。在月經前3至5天，氣滯者行氣活血止痛，寒凝者溫經散寒止痛，濕熱者清熱除濕止痛。

2、虛證：不榮則痛，意思是氣血虛弱或肝腎虧損造成。

由于氣血不足或是脾胃功能不健運，氣血運行無力，滯而不暢，或肝腎臟腑功能虧損所致的精虧血少，使婦女生理密切關系的沖任二脈失于濡養(yǎng)，造成痛經。

治法宜平時調補，補氣養(yǎng)血或滋補肝腎。

二、痛經的中醫(yī)食療

一、寒凝血淤型：生姜紅糖茶生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之。

二、濕熱蘊熱型：絲瓜紅糖湯老絲瓜250克醫(yī)|學教育網整理、紅糖適量。將絲瓜洗凈切碎，水煎湯加紅糖適量，趁熱喝湯。

三、氣血虛弱型：羊肉燉當歸黃芪當歸50克、羊肉500克、黃芪30克，共燉湯，食肉喝湯。

四、肝腎虧損型：川芎丹參煲雞蛋川芎6克、丹參12克、雞蛋2粒。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋飲湯。

五、氣滯血淤型：益母草煮雞蛋益母草30克、雞蛋2粒。將益母草、雞蛋加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯，每天1次，連服3至5天。

希望醫(yī)學教育網小編為大家整理的這篇關于“痛經的中醫(yī)分型及食療方法介紹”能對廣大痛經患者有所幫助！