關于“糖尿病是如何引起的？日常養(yǎng)生該注意什么？”相關內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

糖尿病的病因尚未闡明，不同類型的糖尿病病因不同，即使在同一類型中也有所不同。

總體來說，遺傳因素和環(huán)境因素共同導致了糖尿病的發(fā)生。主要是由于胰島細胞功能障礙導致的胰島素分泌下降，或者機體對胰島素作用不敏感或兩者兼?zhèn)?，而導致血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲存?/p>

01、遺傳因素

遺傳因素在1型糖尿病發(fā)病中起重要作用，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有50多個遺傳變異與1型糖尿病的遺傳易感性有關。

2型糖尿病的發(fā)生同樣與遺傳因素相關，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)400多個遺傳變異與2型糖尿病或高血糖發(fā)生的風險相關。

需要注意的是，遺傳背景只是賦予個體一定程度的疾病易感性，并不足以致病，一般是在環(huán)境因素的作用下多個基因異常的總體效用導致糖尿病的發(fā)生。

02、環(huán)境因素

與1型糖尿病發(fā)生相關的環(huán)境因素不明，病毒感染可能是導致1型糖尿病的環(huán)境原因之一，包括風疹病毒、腮腺炎病毒、柯薩奇病毒等，這些病毒可直接損傷胰島β細胞，并可啟動自身免疫反應進一步損傷胰島β細胞。

一些化學毒物如滅鼠劑吡甲硝苯脲等，也可導致胰島β細胞的破壞，從而誘發(fā)1型糖尿病。近幾年來，隨著程序性死亡受體1(PD-1)抑制劑在腫瘤治療中的廣泛使用，該類藥物所導致的1型糖尿病患者的數(shù)量也有明顯增多。

環(huán)境因素在2型糖尿病的發(fā)生中顯得尤其重要，具體包括年齡增長、現(xiàn)代生活方式、營養(yǎng)過剩、體力活動不足等等。導致2型糖尿病發(fā)生風險增高的最重要環(huán)境因素是導致不良生活方式形成的社會環(huán)境。

二型糖尿病胰島素功能變化

肥胖跟糖尿病就象是孿生兄弟一樣，肥胖引發(fā)糖尿病根本原因是在于肥胖者處理血糖的器官對胰島素不敏感，產(chǎn)生了“胰島素抵抗”。

胰島素是人體內(nèi)最主要的降血糖激素。只有依靠胰島素，血糖才能進入細胞，被人體利用，同時血液中的葡萄糖水平被胰島素維持在一定的范圍內(nèi)。但是當肥胖者發(fā)生“胰島素抵抗”時，為滿足代謝的要求，胰腺必須分泌比正常量高出5-10倍的胰島素。也就是說肥胖者比正常人需要更多的胰島素，才能以使葡萄糖得到正常利用。為了克服胰島素抵抗，胰腺就會大量合成胰島素，造成肥胖者血液胰島素水平大大高于普通人，這就是所謂的“高胰素血癥”。

糖尿病的科學養(yǎng)生

糖尿病現(xiàn)在并沒有明確根治辦法，然而在某種程度上它卻可以預防。其最重要的預防措施就是保持正常的年齡體重，做到合理飲食，積極參加體育鍛煉。

01、飲食

糖尿病的日常飲食一定要保持健康和合理。相對來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以適量吃的，因為果糖的分解不需要胰島素的參與。不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。

02、運動

保持運動對于1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。

03、睡眠

在一項研究中顯示，睡眠時間長的人或者睡眠時間短的人，患上糖尿病的概率會更高。當睡眠不足或者熬夜時，會導致甲腎上腺素的分泌不斷增多，相應的血管會處于收縮狀態(tài)下，隨后引起了血壓波動異常。我們的下丘腦，一直處于興奮的狀態(tài)下，還會影響到兒茶酚胺的分泌，隨后會影響到胰島素的分泌，對于控制血糖是極為糟糕的。

04、情緒

過度的喜、怒和悲傷,使情緒出現(xiàn)波動,與糖尿病有著密切而微妙的內(nèi)在聯(lián)系,因此時交感神經(jīng)興奮,可促使肝臟中的糖原釋放進入血液,而使血糖水平升高,導致病情加重或降低治療效果,故病人應學會控制情緒,避免負性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定。

05、保健

糖尿病患者如果長時間服用藥物，對于身體肯定會產(chǎn)生一定的副作用，食物其實對于患者的健康也會有一定的幫助。很多的糖尿病患者都想要通過服用保健品來達到身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)補充，科學選擇正規(guī)的保健食品也會對糖尿病的科學養(yǎng)生有一定的輔助幫助作用。

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