關于“治失眠的好辦法，老祖宗早就寫出來了！”相關內(nèi)容，相信大家都在關注，為方便了解，在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

睡眠，大約占人生的三分之一時間，足夠的睡眠，對于人體健康非常重要。但是，失眠卻頻頻發(fā)生在自己的身上，使人身心疲憊，對于健康的傷害也非常大。

長期失眠的人，容易患哪些疾??？

第一.容易得高血壓

臨床觀察，許多高血壓患者合并有失眠癥，高血壓病伴失眠發(fā)病率以中老年人為多?，F(xiàn)代醫(yī)學認為：

失眠對血壓有顯著的影響，高血壓病可以導致失眠，失眠常使血壓升高，高血壓與失眠之間相互影響，并形成惡性循環(huán)。

第二.導致心臟病

如果沒有滿意的睡眠，那么人體血液中的膽固醇濃度就會變大，這樣很容易導致心臟病。

第三. 可致使老年癡呆

長期失眠會導致患者神經(jīng)衰弱、食欲不振、消瘦、記憶力減退等，失眠也可以導致患者老年癡呆。

第四.導致脫發(fā)

俗話說：睡眠不好，頭發(fā)最容易受傷。因為失眠長期存在，會造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，導致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變，所以引起脫發(fā)現(xiàn)象。

失眠的危害不一一列舉，總之，人們迫切需要一種健康自然的治療方法。“老王推薦酸棗仁，為大家解決痛苦的失眠問題。

酸棗仁是常用的治失眠的中藥，臨床上它具有安神，養(yǎng)心、養(yǎng)肝的功效，它里面含有的皂苷、黃酮苷、三萜和有機酸等成分具有安神鎮(zhèn)定的作用。

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