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1、不少女性在自己來月經的時候會出現乳腺脹痛的癥狀，不過月經期乳房出現脹痛感是有很多原因造成的，因此在出現癥狀時還是需要去做詳細的檢查。  

2、如果女性在平常生活中有許多不良習慣的話，比如過度勞累、熬夜加班、飲食不規(guī)律等，這些不良習慣的長期存在都會引起乳腺疼痛。建議大家一定要及時調整自己平常的生活方式，改掉一些不良惡習，還要在飲食上少吃辛辣刺激性的食物，這些食物吃多了同樣對身體沒有好處。  

3、有些女性平常的工作壓力是相當大的，長期在高壓下工作和生活的話就會造成情緒上波動非常明顯，此時建議大家能夠給自己減壓，讓自己放輕松點，并且好的心情一直延續(xù)下去。  

4、如果乳房存在增生或者是腫瘤的話，也會出現乳房脹痛的情況，這個時候就需要及時的進行治療，如果是腫瘤的話，一定要及時遏制。     

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