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1、均衡飲食，補(bǔ)充膠原蛋白。像豬蹄、花生、紅棗這類膠原蛋白含量豐富的食物要多吃外，像橘子、獼猴桃、西蘭花這種維生素含量豐富的蔬菜水果也要多吃。因?yàn)槠つw間的纖維已經(jīng)出現(xiàn)了損害，只能通過食物的方式來做點(diǎn)修補(bǔ)了。

2、使用精油，按摩腹部。生完孩子后，肚子會慢慢的平坦，這個(gè)時(shí)候就需要借助精油來按摩按摩肚皮了，長期堅(jiān)持下來，能過改善和淡化這些妊娠紋。

3、借助專業(yè)去除妊娠紋產(chǎn)品。對于妊娠紋嚴(yán)重的媽媽來說，可以借助專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品來淡化這些細(xì)紋。這是最有效也是最直接的方法了。

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