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消除妊娠紋的天然食物
獼猴桃
可以先把獼猴桃洗干凈,切成兩半后用勺子將中間的果肉挖出來,放到酸奶里面攪拌一下,即可食用,非常適合準媽媽的一款小零食。
獼猴桃富含食物纖維、維生素B、維生素C、維生素d以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)元素。維生素c有抑制皮膚內(nèi)多巴醌氧化的作用,可以促使皮膚中的深色氧化型色素向還原型淺色素轉(zhuǎn)化,抑制黑色素的形成,防止色素沉淀,使皮膚變得白皙,可以有效減輕妊娠紋。但脾胃虛寒的女性不要多吃,否則很容易導致腹瀉。
西紅柿
將西紅柿剝皮后放入攪拌機中打碎,或者直接去超市買榨好的番茄汁都可以。
西紅柿中含有大量的茄紅素,其抗氧化能力是維他命c的20倍,經(jīng)常吃可以有效幫助準媽媽緩解妊娠紋。但也有一點需要注意,西紅柿也是屬寒的,空腹吃得話可能會導致腹痛,因此在吃之前最好先吃些其他東西。
豬蹄
將豬蹄、蔥白、粳米加清水放在鍋中煮至肉爛,放入些許味精、精鹽調(diào)味就可以了,方便美味。
豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,鈣、鐵、磷、鎂、維生素A、d、e、k等的含量也不少。更重要的,蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白,可以有效緩解妊娠紋。并且豬蹄還能防止皮膚起皺松垮,使皮膚變得富有彈性和韌性,防止皮膚老化。但其中脂肪含量也較高,準媽咪還是不要吃太多。
如何徹底去除產(chǎn)后妊娠紋
1、增加肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多,最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物,而這些食物對產(chǎn)后女性哺乳以及恢復也有很大的幫助,比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等,在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數(shù)是四顆星。
2、補維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法,也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。
3、適度運動
寶媽在產(chǎn)后小幅度的運動還是可以的,比如做家務、瑜伽、游泳等,這些小運動既有益身心,同時還能恢復肌膚彈性,對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意,運動雖然小,也要安全為前提,尤其是做家務的時候,不要著急,慢慢的做,這樣雖然見效慢,但是對身體好,而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完,腰酸背疼的,對身體也不利。
4、按摩+去紋產(chǎn)品
想要快速有效去紋,并直達去紋目的的話,專家建議最好在以上幾種方法中配合使用安全可靠的去紋產(chǎn)品。
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