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水果一向被認為是健康食品。于是，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區(qū)，以為越多越好，甚至有的準媽媽把水果當正餐。據(jù)健康專家研究表明：孕婦過量吃水果容易難產。

難產泛指在分娩過程中出現(xiàn)某些情況，如嬰兒本身的問題，或母親骨盆腔狹窄、子宮或陰道結構異常、子宮收縮無力或異常等。臨床上的表現(xiàn)是分娩過程緩慢，甚至停止。胎兒經陰道順利分娩取決于產力、產道和胎兒三大因素。如果其中一個或一個以上的因素出現(xiàn)異常，即可導致難產。

一、孕期水果吃太多很危險

水果香甜可口，營養(yǎng)豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養(yǎng)，如果為減肥吃個蘋果或橙子就算正餐，對自己和未來的寶寶都是十分有害的。請注意這些孕婦不可多吃的水果。

二、過量吃水果容易難產

一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質，但是，粗纖維素含量及其特殊營養(yǎng)成分不如根莖綠葉類蔬菜，并缺少維生素B12，所含的氨基酸也不全面。長期依賴水果作為唯一的營養(yǎng)來源會產生不少弊病，如貧血等，尤其對婦女來說尤為突出。

以上就是關于孕期水果吃太多會容易導致難產的介紹，相信大家都已經有所了解了。醫(yī)學教育網小編提醒大家，孕婦要吃各種不同種類的食物，以攝取不同的營養(yǎng)素，才能達到營養(yǎng)的均衡。孕婦更不能把水果作為主食，應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。