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冠心病患者的生活指導(dǎo)有哪些

冠心病雖然是一種不可逆的慢性病,但冠心病患者如果了解冠心病注意事項(xiàng)后并嚴(yán)格按照冠心病注意事項(xiàng)所羅列的方法調(diào)節(jié)飲食起居,冠心病患者一樣可以帶病延年。那么冠心病注意事項(xiàng)都有哪些呢?

首先,冠心病患者平時(shí)要注意少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟等。冠心病患者應(yīng)注意少吃肉,多吃魚(yú)和豆制品,多吃蔬菜和水果。

其次,冠心病患者要注意節(jié)制飯量,控制體重,切忌暴飲暴食。因?yàn)楸╋嫳┦晨墒寡?、血粘度突然增高,并增加心臟負(fù)擔(dān),冠心病混著尤其注意晚飯不宜吃得過(guò)飽。

第三,冠心病患者應(yīng)注意限制食鹽的攝入,要保證每日以10克以下為宜。

第四,煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸煙和飲酒 習(xí)慣的冠心病患者也要注意戒煙,戒酒。

第五,有數(shù)據(jù)表明一次房事所消耗的體力相當(dāng)于跑完百米,所以冠心病患者應(yīng)注意節(jié)制房事的頻次。

第六,冠心病患者要注意生活要有規(guī)律,避免精神高度緊張或過(guò)度興奮。另 外,冠心病患者還應(yīng)注意保持大便通暢 、睡眠充足。

第七,寒冷與悶熱都會(huì)增加人體的消耗,所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。

第八,冠心病由不定期發(fā)作特性,冠心病患者要注意身邊常備緩解心絞痛的藥物,以便隨時(shí)服用。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解,應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。

第九,有些人喜歡每晚睡前洗澡,其實(shí)洗澡過(guò)頻對(duì)冠心病患者也是不利的,冠心病患者應(yīng)注意盡量減少洗澡次數(shù)。洗澡時(shí)間不應(yīng)超過(guò)15分鐘,不要熱水中久泡,洗澡完畢后還要注意保暖。

第十,冠心病患者要注意不能參加重體力勞動(dòng),不能從事十分緊張和精神緊張的工作。工作中應(yīng)注意休息,工作中如出現(xiàn)心慌、氣短、胸痛應(yīng)立即停止工作。

十一,慎用抗心律失常藥物。冠心病癥狀嚴(yán)重的病人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用小劑量美托洛爾(倍他樂(lè)克)和腸溶阿司匹林,以減少心肌耗氧量及防止血栓形成,這樣有助于預(yù)防猝死的發(fā)生。

上面諸多都是冠心病的注意事項(xiàng),冠心病患者日常生活中一定要謹(jǐn)記。只有堅(jiān)持合理的飲食和生活習(xí)慣,才有益于冠心病的日常預(yù)防和護(hù)理。才能做到帶病延年。

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