每當(dāng)降溫的時(shí)候，關(guān)于“冷”的各種傳說(shuō)就紛至沓來(lái)：手腳冰涼的女孩子上輩子都是折翼的天使、手腳冷是宮寒的特征、冬天露腳踝老了就得關(guān)節(jié)炎、北方人不能抵抗南方的冰凍魔法攻擊......關(guān)于“關(guān)節(jié)炎不是凍出來(lái)的，但我還是得勸你穿秋褲”相關(guān)內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

關(guān)節(jié)炎不是凍出來(lái)的，但我還是得勸你穿秋褲

以上這些傳說(shuō)哪些是真的，哪些是忽悠人的呢？

01女生真的更容易手腳冰涼嗎？

是的，但不是什么非主流的原因。

參與調(diào)節(jié)體溫的除了神經(jīng)系統(tǒng)，還有雌激素。

雌激素讓女性對(duì)溫度更加敏感。基本上，氣溫變化一小點(diǎn)，男性還未感覺(jué)到，女性已經(jīng)開始自我調(diào)節(jié)了。

除此之外，男性的肌肉含量大于女性，肌肉遇冷收縮會(huì)產(chǎn)生熱量。而女孩子……有更多的脂肪。研究表示，胖子的脂肪使內(nèi)臟更溫暖，但末梢如手腳該涼還得涼……

但手腳冰涼也不是“宮寒”的特征，“宮寒”一詞原本就是生造出來(lái)的。周圍氣溫較低的時(shí)候，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)減少皮膚和四肢的血液流量，優(yōu)先保護(hù)內(nèi)臟。皮膚和四肢的血液減少，溫度就會(huì)迅速降低。梅奧醫(yī)學(xué)中心（美國(guó)排名第一的醫(yī)療機(jī)構(gòu)）也表示，這是身體調(diào)節(jié)體溫的正常反應(yīng)，因?yàn)榧词共辉诤涞沫h(huán)境中，手的溫度也會(huì)遠(yuǎn)低于身體溫度。所以說(shuō)，手腳本就守不住溫度。

所以當(dāng)你的女朋友手腳冰涼的時(shí)候，沖杯熱飲、裝個(gè)暖水袋、包住小手揣進(jìn)兜里，都是正確做法，再不濟(jì)讓她把手伸進(jìn)你脖子里，不也又溫暖又刺激嗎？

沒(méi)有大豬蹄子的小仙女們，也可以通過(guò)增添衣物、戴個(gè)手套、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)擺脫手腳冰涼哦——

02不穿秋褲老了會(huì)得關(guān)節(jié)炎？

雖然說(shuō)，女生更容易感到寒冷，但女生似乎也更能抗凍，譬如大街上露腳踝、不穿秋褲、甚至光腿的小仙女，雖然看上去十分美麗，但也更為“凍人”——

在家和父母進(jìn)行秋褲拉鋸戰(zhàn)時(shí)，最常聽到的一句話就是：你現(xiàn)在挨凍，老了就會(huì)得風(fēng)濕病/類風(fēng)濕病/關(guān)節(jié)炎！

長(zhǎng)久以來(lái)，這種說(shuō)法都是許多小伙伴拒絕破洞褲、擁抱秋褲的重要原因，但實(shí)際上，寒冷和風(fēng)濕病/類風(fēng)濕病/關(guān)節(jié)炎并沒(méi)有直接關(guān)系。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是鏈球菌感染造成，而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是多種自身免疫因素引起的慢性關(guān)節(jié)滑膜炎癥，關(guān)節(jié)炎則是關(guān)節(jié)對(duì)于磨損的自然反應(yīng)。

人體的很多部位并不是“常用常新”，而是有“使用壽命”的，關(guān)節(jié)更是如此。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體關(guān)節(jié)處的軟骨會(huì)變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質(zhì)增生并形成骨贅（即所謂“骨刺”），最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)受限，這便是關(guān)節(jié)炎。

年齡、肥胖、家族遺傳、關(guān)節(jié)損傷（如運(yùn)動(dòng)員）、慢性病（如糖尿病、痛風(fēng)）等都是造成關(guān)節(jié)炎的常見因素，但寒冷并不在其中。

之所以很多人（尤其是中老人）會(huì)覺(jué)得寒冷會(huì)造成風(fēng)濕病/類風(fēng)濕病/關(guān)節(jié)炎，可能是因?yàn)楹鋾?huì)影響情緒，降低疼痛耐受性，同時(shí)血液循環(huán)不佳，使上述患者更容易感到疼痛。

盡管寒冷不會(huì)直接導(dǎo)致上述疾病，但還是要說(shuō)，冬天確實(shí)應(yīng)該裹好衣服，做好保暖工作。

相比于身體其它部位，腳踝皮下脂肪較少，保暖性更差，同時(shí)，腳下神經(jīng)末梢豐富敏感，如果踝關(guān)節(jié)受寒，可能使整個(gè)腿部都感覺(jué)特別冷（手腳冰涼的情況也就會(huì)更嚴(yán)重），踝部長(zhǎng)時(shí)間露在外面，容易發(fā)生凍傷。

此外，寒冷雖然不會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但是會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)血運(yùn)減少，滑液分泌減少，產(chǎn)生短暫的疼痛感，雖然這不是關(guān)節(jié)炎，但是會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，減少關(guān)節(jié)“使用壽命”，增加關(guān)節(jié)炎患病率。

03南方真的比北方更冷嗎？

自從被南方人看到了北方的暖氣，南方對(duì)于冬天的要求，就從“凍不死凍不傷就行”轉(zhuǎn)變成了“我也想光著膀子在屋里啃雪糕哈啤酒”，關(guān)于南方和北方到底誰(shuí)更冷，也成了每年必爭(zhēng)的話題。

一來(lái)北方大范圍都是暖氣，北方的很多窗戶玻璃也都是雙層的，中間的一層空氣不但可以隔音，保暖效果也非常好，北方人走在路上雖然哆哆嗦嗦，可一旦進(jìn)了房間里，確實(shí)可以穿著短袖吃雪糕。

二來(lái)北方是干冷，南方偏濕冷。研究顯示，濕度每增加10%，人體感受到的溫度降低1攝氏度。長(zhǎng)江中下游城市冬天平均濕度在60%—70%左右，而北方只有20%左右。

以上海為例，上海每年最冷的1、2月份平均氣溫為3—5攝氏度，但由于平均濕度比北方城市高出40%以上，因此人們感受到的溫度相當(dāng)于北方的-1—1攝氏度，室內(nèi)溫度也在10度以下，遠(yuǎn)低于北方冬季供暖后16—18度的室內(nèi)溫度。

至于為什么濕度越大感覺(jué)越冷，目前尚沒(méi)有定性研究，有一種說(shuō)法是因?yàn)樗谋葻崛荽螅斐睗竦目諝庀啾雀稍锏目諝鈺?huì)吸收我們?nèi)梭w更多的熱量，所以濕度大會(huì)感覺(jué)更冷。另外濕冷天氣一般伴隨著多云陰天，而干冷則有較多的晴天，有沒(méi)有太陽(yáng)的輻射，人對(duì)溫度的感覺(jué)也是很不同的。

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