“月子病和產(chǎn)后風(fēng)有什么區(qū)別”相信很多人都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

中國寶媽都有坐月子的傳統(tǒng)，月子期間不能吹冷風(fēng)，不能碰涼水。這樣的叮囑不光是傳統(tǒng)留下來的，也是很多醫(yī)生在產(chǎn)后對寶媽說的，看來也不是沒有科學(xué)依據(jù)。

之所以要讓寶媽產(chǎn)后千萬不能著涼，其實(shí)是為了防止“產(chǎn)后風(fēng)”的出現(xiàn)。所謂產(chǎn)后風(fēng)，通俗的理解，就是所謂“月子病”的一種，主要表現(xiàn)為“產(chǎn)后風(fēng)寒”和“產(chǎn)后痛風(fēng)”。

產(chǎn)后風(fēng)寒，主要癥狀就是產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭沉，還有冒冷汗、身體發(fā)寒等，其實(shí)就是產(chǎn)后寶媽身體虛弱，外感風(fēng)寒引起的。

產(chǎn)后痛風(fēng)，主要癥狀是腰部、膝蓋、腳踝、手腕等身體關(guān)節(jié)或者全身疼痛、發(fā)麻，是由于產(chǎn)后受涼，或者產(chǎn)后勞累，相當(dāng)于風(fēng)濕、類風(fēng)濕、多發(fā)性肌炎等病癥。 除此以外，產(chǎn)后風(fēng)癥狀如果比較嚴(yán)重，可能會阻礙子宮的血液循環(huán)，出現(xiàn)血瘀、腎虛等癥狀，所以寶媽可不要掉以輕心。

不少寶媽都在產(chǎn)后都出現(xiàn)了這些癥狀，而一旦出現(xiàn)這些癥狀，治療過程還是比較麻煩的，所以說，產(chǎn)后風(fēng)應(yīng)該要以預(yù)防為主，這四件事，產(chǎn)婦最好不要做。

一、防止出汗后受風(fēng)著涼

產(chǎn)褥期間，寶媽要注意保暖，現(xiàn)在是冬天，產(chǎn)婦的房間應(yīng)該要有暖氣或者空調(diào)，或者其他保暖措施。寶媽產(chǎn)后坐月子的房間，如果能有選擇的話，可以挑選向陽、干燥、通風(fēng)的臥室，而不應(yīng)該在潮濕陰寒的房間。

另外，產(chǎn)后寶媽可以洗澡，但洗澡的時(shí)候要避免著涼最好能等浴室熱起來的時(shí)候再進(jìn)去。平常洗完洗衣服，也不要用冷水，畢竟現(xiàn)在是冬天，即使家里用熱水不方便，寶媽也不要用冷水哦！

二、不要操勞過度

坐月子期間寶媽最好不要過度勞累。比如說，總是抱著孩子，會增加寶媽腰疼、手腕疼的可能。經(jīng)常走動(dòng)操勞，腿部關(guān)節(jié)也可能會受到損傷。

所以說，在寶媽月子期間，作為老公，或者是家人，應(yīng)該盡可能幫助寶媽承擔(dān)一些，讓寶媽能夠得到充分的休息和恢復(fù)。

三、不要飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)也會引發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。產(chǎn)褥期間，寶媽最好不要吃生冷、辛辣的食物，也不要無節(jié)制的吃東西，否則引起產(chǎn)后淋漓或腹瀉，也會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)。

產(chǎn)后孕媽要多吃水果蔬菜，保持營養(yǎng)均衡，這樣對寶媽和寶寶都有好處。

四、不要情緒憂郁

寶媽產(chǎn)后情緒壓抑也可能引起產(chǎn)后風(fēng)。產(chǎn)后寶媽情緒本身就比較容易波動(dòng)，會被很多事情影響心情，有時(shí)候會敏感多想，加上有的寶媽帶寶寶休息不好，情緒比較煩躁，所以需要家人的關(guān)愛。

但是很多時(shí)候?qū)殝専o法改變現(xiàn)實(shí)條件，這個(gè)時(shí)候，為了自己和寶寶著想，也要盡快調(diào)整自己的情緒，不要一直陷入自怨自艾等情緒中，導(dǎo)致自己出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)，或者出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。

當(dāng)然，如果還是患上產(chǎn)后風(fēng)，寶媽也不要灰心，給自己一個(gè)調(diào)養(yǎng)的時(shí)間，配合治療，只要護(hù)理得當(dāng)，一定能夠康復(fù)的！

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