相信很多人都想知道月子病腿疼怎么辦？下面請大家仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

月子里的女人身體非常虛弱，剛剛生產(chǎn)完畢，身體還沒有恢復好，如果這個時間調(diào)養(yǎng)不好就容易導致很多月子里的疾病發(fā)生，月子腿疼怎么辦？六項自療方法很有用。

1.產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完畢，毛孔松弛，也比較容易出汗，這個時候千萬不要捂汗，需要及時的擦拭身體，并且勤于更換衣物，做好預防風寒的措施，不要因為出汗過多造成身體出現(xiàn)受風寒。

2.產(chǎn)后的產(chǎn)房空氣需要保持清新流通，但是要避免直接吹風，空調(diào)還有風扇不適宜直接沖著產(chǎn)婦吹，避免因為風寒入侵出現(xiàn)腰酸背痛，腿痛的發(fā)生。

3.雖然醫(yī)學上提倡產(chǎn)婦生產(chǎn)過后及早的下地活動，但是也不要勉強的下地后動較長時間，產(chǎn)后過早的下地活動較長時間，比如久坐久立甚至是操持家務，都非常容易損傷筋骨導致機體出現(xiàn)酸痛。

4.提倡及時的進行洗澡，但是洗澡的時候一開始只能是采取擦浴，然后慢慢的可以轉(zhuǎn)為淋浴，不要進行浴缸浴。沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低于體溫，水溫也要略微的高于體溫為宜，沐浴的時候一定要小心不要受涼著寒，更加不要用比較涼的水沐浴。

5.在月子里即使是夏季也需要穿長衣褲，避免腿部或者是身體受涼出現(xiàn)月子病，空調(diào)房內(nèi)空調(diào)的溫服不能過低，以皮膚略微出汗為宜，空調(diào)房需要有通風口，電風扇只能吹轉(zhuǎn)彎風，不要直吹。

6.不要吃生冷的食物，包括水果、汽水、飲料等。特別是產(chǎn)后的兩周之內(nèi)更是要加倍注意。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對月子病腿疼治療方法有了更多的了解，同時醫(yī)學教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！