女性不孕癥是現(xiàn)今社會比較常見的女性婦科生殖系統(tǒng)病癥之一，雖然隨著社會的發(fā)展，社會生產(chǎn)結(jié)構(gòu)的不斷改變，人們的生育觀念隨之發(fā)生著變化，但是女性不孕仍然會受到來自社會和家庭的壓力，部分欠發(fā)達地區(qū)仍然會對不孕女性抱有歧視！隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，女性不孕癥在臨床上治療效果是相當(dāng)明顯的，通過手術(shù)治療的方式能夠幫助女性不孕這給患者圓她們的媽媽夢。但是醫(yī)學(xué)專家卻表示：完全依靠手術(shù)治療是遠遠不夠的，女性不孕癥患者應(yīng)該同樣注意日常的護理，這樣的輔助治療才能提高手術(shù)治療的效果。那么，女性不孕癥必知的日常護理應(yīng)該注意哪些問題？有哪些飲食保健的技巧呢？現(xiàn)在就跟醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來了解女性不孕癥必知的日常護理常識及飲食保健的方法，希望對大家有幫助。

一、女性不孕癥的必知的日常護理常識

1、個人衛(wèi)生女性的個人衛(wèi)生要特別注意，尤其是患有婦科疾病的女性，要每天對私處進行清洗。如果有條件的話還可以進行熱水坐浴，這也是很主要的，另外需要注意內(nèi)褲等一定要勤換，避免出現(xiàn)交叉感染的情況。

2、飲食健康少吃刺激的食物，多吃清淡是最好，尤其是在女性治療不孕的期間。同時在準(zhǔn)備受孕錢注意不要抽煙喝酒，有很多男性都有抽煙喝酒的嗜好，這也是對女性懷孕影響不好的。香煙當(dāng)中的有毒物質(zhì)以及酒類當(dāng)中的酒精會直接刺激陰道，造成陰道的充血以及水腫，因此在日常的生活當(dāng)中要盡量不要抽煙以及喝酒。

3、保暖如今女性愛美都不希望穿的太過厚實，所以更要多加的注意保暖，尤其是在天氣比較熱的夏天，更需要注意保暖，切不可長期呆在比較冷的空調(diào)房間內(nèi)，這樣很容易導(dǎo)致子宮等局部的血管收縮，對于疾病的康復(fù)也不利。

二、女性不孕癥的飲食保健方式

1、多食豬、牛骨湯

豬、牛骨頭湯是一類富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能夠有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活質(zhì)量的飲食，女性不孕患者可經(jīng)常飲用。

2、常食薏苡仁粥

薏苡仁粥具有健脾清肺、滲濕排膿之功效，是清補利濕的佳品，適合女性不孕患者經(jīng)常食用。

3、西洋參

西洋參這種補品產(chǎn)自美國和加拿大，和中國及朝鮮的東方人參對比起來，補益脾胃的效果略差，但優(yōu)點就是性質(zhì)溫和，不容易上火且具有一定的涼性，經(jīng)常在嘴里含幾片，西洋參的有效成分會被唾液溶解并緩緩地作用于脾胃，時間長了，會感覺食欲增加，消化吸收都明顯改善。

4、蓮子

蓮子具有一定的補益脾胃的作用，和人參、黃芪比起來作用不是很強，但是會很持久，只要能夠堅持一段時間，其補益的效果還是比較理想。這里要強調(diào)的一點就是一定要吃那種帶心的，雖然有點苦，但是會有更好的效果，蓮子心本身也是一種藥材，具有苦寒的性質(zhì)，可以防止在補益過程中出現(xiàn)上火現(xiàn)象，最好用來熬粥。

5、山藥

作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

以上就是有醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為廣大女性不孕癥患者搜集整理的女性不孕癥必知的日常護理常識及飲食保健方式的匯總，女性不孕癥并不可怕，社會既定的落后的道德準(zhǔn)則才是一把殺人于無形的刀，所以不孕癥患者應(yīng)該以正確去面對不孕癥，保持積極的生活態(tài)度和樂觀的心理，這樣反而能夠幫助受孕。有女性不孕癥患者的家庭，丈夫和長輩也應(yīng)該幫助患者調(diào)整好心情，能夠在治療的過程中給予相應(yīng)的鼓勵和足夠的支持，而不是一味地語言攻或站在道德的高地上進行審判，這樣對于女性不孕癥患者的治療是百害而無一利的，同樣也是一個家庭的悲哀。醫(yī)生溫馨提示：不孕癥患者應(yīng)該在日常生活中保證良好的身體狀態(tài)，堅持鍛煉以提高身體的各項機能水平，規(guī)律的作息和生活方式是對備孕媽媽最重要的！