哪三種食物可以幫助大家緩解便秘？有效緩解便秘的三種食物是什么？相信這都是大家最想知道，最想了解的問題。下面醫(yī)學教育網小編為大家搜集整理了相關信息，希望對大家了解有效緩解便秘的食物能有所幫助。

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