新年的鐘聲即將敲響，大家此刻都在做什么呢？小編先恭喜各位2019年順利通過健康管理師的朋友啦！沒趕上去年考試的學員也不要遺憾，今年咱們盡早準備，一定還來得及！今天醫(yī)學教育網小編就來為大家分享干貨知識：健康管理師煙草干預考點知識記憶口訣，希望能夠幫到大家！

一、針對煙草干預措施

1．拒吸第一支煙；

2．加強健康教育，普及煙草危害知識；

3．限制吸煙和勸阻別人吸煙；

4．研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙產品；

5．建立行為危險因素監(jiān)測系統

記憶口訣：拒絕、教育、勸阻、推廣、監(jiān)測。

二、5日戒煙法的要點

1．第1日：做好心理、生理、社會環(huán)境的準備，強調全部參加是成　功的關鍵。

2．第2日：醫(yī)學知識、心理支持（制定口號，小組討論）、采取行動。

3．第3日：醫(yī)學知識、心理支持、社會支持、運動制定、小組討論。

4．第4日：醫(yī)學知識、心理支持、膳食指導。

5．第5日：醫(yī)學知識、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導。

記憶口訣：準備、支持、討論、膳食指導、生活方式指導。

三、自我戒煙法的主要階段

1．第一階段：準備階段；

2．第二階段：行動階段；

3．第三階段：維持階段；

4．第四階段：隨訪階段。較佳的隨訪計劃應在開始戒煙后1周，1個月和3個月。

記憶口訣：準備、行動、維持、隨訪。

四、5Ａ戒煙干預模式

1．ａｓｋ—詢問：吸煙情況；

2．ａｄｖｉｓｅ—建議：戒煙；

3．ａｓｓｅｓｓ—評估：戒煙意愿；

4．ａｓｓｉｔ—幫助：戒煙；

5．ａｒｒａｎｇｅ—安排隨訪：防止復吸。

記憶口訣：問、建、評、幫、訪。

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