為了幫大家準備健康管理師考試，今天醫(yī)學教育網(wǎng)給大家分享三級健康管理師考試輔導：健康指導，希望能夠幫助到各位考生。

生活方式指導：

1、營養(yǎng)指導：營養(yǎng)指導的原則可以簡化為一多三少，即攝食種類多，以谷類事物為主、量少，鹽少，油少

2、.體力活動指導：

(1)體力活動水平的測量方法(有氧和耐力運動量的測量;心率，代謝當量，主觀用力程度分級)(肌肉力量和耐力的測量)(日常體力活動水平的測量)

(2)體力活動的干預原則，

(3)運動鍛煉的醫(yī)學監(jiān)督，

(4)運動傷害的預防(運動意外傷害的影響：大多數(shù)與運動有關的意外傷害都受到身體的內(nèi)在承受能力與外部體力負荷量兩方面因素的影響。運動意外傷害的預防和自我保護，魚洞處方不僅僅是紙面上的鍛煉計劃，在實施過程中的醫(yī)學監(jiān)督和隨訪也是 不可或缺的組成部分，更是安全有效地進行運動鍛煉的保障措施。

3、.控煙指導：社會性以來：一進入某種社會環(huán)境或某種狀態(tài)，就出現(xiàn)該行為。如吸煙成成癮者加入不先吸煙就無法完成開會、人際交往、作報告等社會活動。

健康教育計劃設計原則：目標原則、前瞻性原則、彈性原則、從實際出發(fā)原則(清晰掌握目標人群的健康問題、知識水平、思想觀念、經(jīng)濟狀況、風俗民情等)、參與性原則。

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以上就是醫(yī)學教育網(wǎng)整理的“三級健康管理師考試輔導：健康指導”，祝各位考生考試順利，諸事大吉！