簡單方法

　　用檸檬汁潔白牙齒方法如下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

　　小技巧

　　你可以試著使用牙粉：牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。約五至十天就有成效出現(xiàn)了。很有效。不過如果你本身牙的顏色就屬于偏黃的話可能就要到各牙醫(yī)診所請求幫助。

　　這三種方法也不錯

　　1：冷光美白：照的時候簡直要酸到腦子里去了，回家后還要繼續(xù)酸軟個三天！但有很明顯的美白效果。

　　2：美白牙齒筆：它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「BriteSmile」這個牌子。

　　3：百齡牌的潔克美白牙粉：效果也不錯！

　　目前牙醫(yī)師能做的牙齒美白工作大約有下列幾項：

　　1.超音波洗牙：

　　健保給付的洗牙，主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫(yī)療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

　　2.腸杯加上糊劑打磨：

　　這是傳統(tǒng)的牙齒美白方式。糊劑用的是prophylaxispaste.它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對于在凹洞、溝槽，鄰接面的染色，它還是沒有辦法清除掉。

　　3.牙齒噴砂處理：

　　由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機，Air-powdersystem，可以將牙齒表面上，所有的染色清除干凈。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處，和鄰接面處。它使用的顆粒是SodiumBicarbonate.以上方法，主要是去除附加在牙齒表面上的，牙菌斑、牙結石，和染色，而恢復牙齒原來的顏色，而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色，恐怕就要藉助過氧化氣類藥物，才能達到美白牙齒的效果。

　　4.活性牙齒漂白：

　　借著個人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過氧化氫，將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自行在家里做?；颊呖梢宰孕袥Q定要漂白牙齒的顆數(shù)。要漂白的次數(shù)，每次漂白的時間。和全部療程結束，停止的時間。它的缺點是：療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有傷害。最好還是在牙醫(yī)師指導下來做，比較好。

　　5.電漿牙齒美白：

　　它一樣是利用過氧化物藥劑，涂布在牙齒表面上，組電漿機器照射、去活化，催化藥物的氧化還原反應，而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約1小時，必需在牙科診所里做，全部療程3~5次，才會達到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒，頰側面爾。申中線算起，上、下、左、右，每邊4顆，16顆牙齒的類側面。醫(yī)學--教育網(wǎng)--搜集整理

　　6.雷射牙齒美白：

　　它是利用較高濃度的漂白劑（H2O2過化氫），搭配適當?shù)睦咨鋭┝浚呋厥庥|媒，強化過氧化氫的漂白作用，將齒內有機色素，由碳環(huán)結構，漂白至親水性無色素結構，而達到安全美白的療效。在21世紀，一切講求速度，效率的您，恐怕它就是您最好的選擇。它一次就OK.一次療程約3小時。同樣的它必須在牙醫(yī)診所里做。它袛做上，下排前面的16顆牙齒，袛有頰側面。雖然使用過氧化氫藥物，處理美白牙齒。多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害，但是都在可控制的范圍內，不順利考試慮。牙齒和軟組織的不適，大約過3~6天就可恢復正常。

　　為象牙質的緣故，東方人牙齒原本就有點黃，只要不是太嚴重，并不一定要美白。市面上許多美白產(chǎn)品是運用氧化劑氧化齒質，短時間內牙齒會變白，但一段時間后顏色通常會黃回去，所以想美白應先請醫(yī)師評估適不適合做，費用也需醫(yī)師看過才能估計。個人建議先試試一般的方法，若行不通而又想美白的話才考慮手術的方法，才不會花冤枉錢。

　　根據(jù)色素所在部位和與牙齒的結合性質不同，目前臨床常用使牙齒變白的方法如下：

　　一、如果您的牙齒本身顏色正常，但由于長期口腔衛(wèi)生不潔導致牙石和菌斑（由食物殘渣和口腔內細菌共同形成）附著在牙齒表面，牙齒顏色逐漸變黃、變黑。這時，我們只要通過牙周潔治（即人們常說的洗牙）就可以很快去除牙齒表面污垢，恢復牙齒正常色澤。

　　二、如果您的牙齒本身顏色就不正常，常見過于發(fā)黃、發(fā)灰黑、黑褐色等，這時就需要根據(jù)牙齒著色的程度和深度采取相應的治療方案：1、如果色素停留在牙齒硬組織表層（學稱釉質層，一般常見于氟斑牙或外源性色素沉著），可通過外漂白的方法進行治療，通過漂白液在牙齒表面持續(xù)發(fā)揮作用，可去除表層色素，使牙齒顏色變白；2、如果色素位于牙齒硬組織中深層，這時單純使用外漂白的辦法就很難達到效果了，而且即使勉強使用也很容易復發(fā)，這時可通過：

　　內漂白法：此種方法的原理是將漂白液置于牙齒內部（牙齒本身是空腔結構，這個空腔是牙神經(jīng)所占據(jù)的空間，學稱牙髓腔），從內向外發(fā)揮漂白作用，從而可以較徹底地清除牙齒硬組織深層的色素，達到使牙齒變白的效果。但值得一提的是，這種方法一般只適用于死髓牙，如果是活髓牙則需要先牙髓治療（即殺神經(jīng)），這樣是得不償失的；

　　樹脂貼面：該法是通過在牙齒外表面貼上一層與正常牙齒顏色相近的樹脂材料，遮住牙齒本身的顏色，短期內效果較好。缺點是由于樹脂微觀結構呈蜂窩狀的微孔，容易被食物色素著色，因此一般3-4年左右需要重新治療。醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理

　　瓷貼面：如果牙齒沒有較大的缺損，而只是色澤不佳，建議您采用這種方法，可達到近乎完美的效果。它是通過將牙齒唇側（朝向外面的那一側）外表面均勻地磨除一層后用牙科專用瓷性材料重塑牙齒外形和色澤，因為可以精確控制牙齒顏色指標，因此美容效果較好，耐磨性與牙齒相近；缺點是較脆，受到過大外力時易崩瓷。

　　全瓷冠：將牙齒外表面均勻磨除一層后，用上述材料將整個牙齒覆蓋，恢復牙齒外形、強度和美觀，缺點是磨除牙體組織的量較大，最適用于牙齒本身有缺損的患者或沒有條件作貼面修復的患者；

　　烤瓷全冠：將牙齒外表面均勻磨除一層后，用金屬作為內層牙冠，用牙科專用瓷性材料高溫燒結在金屬表面，從而恢復牙齒外形、強度和美觀，由于存在金屬內冠，強度要高于瓷貼面和全瓷冠，缺點是賤金屬內冠會隱約透出金屬的顏色（貴金屬內冠一般可避免色澤問題）。

　　最后，雖然目前有上述多種方法可供選擇，但建議您還是先到?？瓶谇会t(yī)療單位修復科作詳盡的檢查后，讓醫(yī)生根據(jù)您的實際情況為您制定最適合的治療方案，并問明整個療程的收費情況后然后再接受治療。