如何預(yù)防“空調(diào)病”？

　　通過(guò)注意以下幾點(diǎn)來(lái)預(yù)防空調(diào)病：

　?、偈故覂?nèi)空氣新鮮，保持流通，至少保持每3～4h定時(shí)通風(fēng)換氣，以保證空氣中有足夠的新鮮空氣含量。

　　②合理地調(diào)整室內(nèi)外溫差，室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5～8℃為宜。

　?、劭照{(diào)開(kāi)啟時(shí)間不宜太長(zhǎng)，通宵達(dá)旦使用且不通風(fēng)是大忌。

　　④當(dāng)出大汗后不宜立即進(jìn)入制冷空調(diào)房間，因此時(shí)毛孔正擴(kuò)張，遇冷后立即收縮導(dǎo)致外傷風(fēng)寒入侵致病。

　?、菘照{(diào)的排氣孔是不清潔空氣必經(jīng)之處，因此不宜在吹風(fēng)口處久留，更不可直接落座或入睡。體弱者、老人、兒童溫差感覺(jué)不靈敏或體外調(diào)節(jié)溫度功能欠佳者，尤其需要引起注意。

　?、蘅照{(diào)使用中，房間內(nèi)空氣懸浮物飄塵增加，易引發(fā)呼吸道疾病，尤其是使用地毯的房間內(nèi)常有螨蟲(chóng)，因此最好配置空氣凈化器。嚴(yán)禁吸煙，保持室內(nèi)清潔，用濕布擦灰塵保潔，以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　?、呖照{(diào)用久后過(guò)濾網(wǎng)上會(huì)沉積大量有害致病菌，要經(jīng)常清潔空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，室內(nèi)可放置仙人掌，起輔助空氣凈化作用。

　?、嚅L(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間辦公，要注意增減衣物，同時(shí)多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝?！?/P>