據(jù)美國僑報(bào)報(bào)道，哮喘病患者多認(rèn)為運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)哮喘，所以對(duì)自己的生活嚴(yán)加限制，能不動(dòng)盡量不動(dòng)。對(duì)此，專家認(rèn)為，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)哮喘病患者的肺部是一個(gè)很好的鍛煉，尤其是游泳。

　　游泳對(duì)哮喘病人來說，就是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)所處的環(huán)境比較濕潤(rùn)，有助于改善呼吸，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸規(guī)律、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏適中；身體處于臥位狀態(tài)，受到壓力比較小；另外運(yùn)動(dòng)中不會(huì)接觸到各種灰塵，可避免抗原刺激。這些因素對(duì)哮喘病患者來說，都是非常有益的。

　　此外，哮喘病患者也可以選擇慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)。為了保險(xiǎn)起見，運(yùn)動(dòng)前十幾分鐘可預(yù)先吸入平喘藥。運(yùn)動(dòng)過程中要量力而行，運(yùn)動(dòng)5～10分鐘就休息一會(huì)兒，練練停停，不要讓身體太疲勞。

　　對(duì)于哮喘病患者來說，如果因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大或其他環(huán)境、情緒等因素導(dǎo)致憋氣、氣短等癥狀出現(xiàn)，一定要馬上采取急救措施，趕緊吸入平喘藥，一般情況可很快緩解，如果在半小時(shí)內(nèi)癥狀沒有改善，就要馬上去醫(yī)院看急診了。專家提醒：哮喘病患者無論去做什么，隨身攜帶噴霧型平喘藥是安全的最大保障。

　　由寵物引發(fā)的哮喘一定要重視。因?yàn)閷櫸锏耐僖骸⑵っ[屑和長(zhǎng)毛中存在著許多導(dǎo)致哮喘的過敏物質(zhì)，過敏體質(zhì)的人尤其是孩子接觸了它們后很容易誘發(fā)哮喘。所以，要注意盡量不要讓寵物進(jìn)入臥室，經(jīng)常用吸塵器清掃房間，保持室內(nèi)清潔。定期給寵物洗澡，減少寵物掉毛。