公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試中的知識點較多，以下是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理，希望對您有所幫助。

中年三大維生素之維生素C:

補充維生素C預(yù)防白內(nèi)障白內(nèi)障是現(xiàn)階段老人常見的眼部疾患，妨礙閱讀，影響日常生活，嚴重時可致完全失明。據(jù)統(tǒng)計白內(nèi)障發(fā)病率正呈上升趨勢。專家們認為，白內(nèi)障的形成是由于晶體的氧化所致，維生素C可抑制這種氧化作用，每日服用維生素C三片（每片100毫克）就可起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。除此之外，服用維生素C對于保護肝臟，預(yù)防胃癌，提高機體抗病能力還有積極作用。