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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師信心增強法

2016-03-08 13:41 醫(yī)學教育網
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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生心態(tài)要擺好,大家都唯恐自己不能順利直達。因此此時一定要堅定信心,堅信努力一定會成功。醫(yī)學教育網給大家?guī)追N增強考試信心的方法。考生如果堅持按照下面方法練習,就能滿懷信心,并迎來勝利的那一天。

第一步:每天都說“我能行”

心理學研究發(fā)現(xiàn),自我暗示能量巨大。如果我們暗示自己“我能行”,我們就會逐漸變得更有能力,如果總是告訴自己“我不行”,就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法,在心里反復告訴自己“我能行”,“我能成功”。同學們最好在每天學習之前,大聲告訴鏡子中的自己“我能行”。

第二步:回憶成功

經?;仡櫾浀某晒洑v,可以從中找到信心。醫(yī)'學教育網|整理同學們可以有意識地回憶自己成功的學習和考試經驗,它可以是大型考試,也可以是小測試,只要能給你帶來成功的感覺就行,回憶越多越好。

第三步:想象成功

對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。情節(jié)越豐富,效果越好。

第四步:回顧復習歷程

越是臨近考試,我們越是擔心自己能否考好,這個時候容易焦慮、急躁。我們可以回顧自己的學習過程和復習經歷,對各科已經復習了多少遍,看了多少書,做了多少題。你會發(fā)現(xiàn)原來自己已經有了很大的進步和很多的收獲,心中自然感到充實,對考試的信心就增強了。要你能將自己做過的題和看過的書摞起來放在桌子旁邊的話,效果會更好。

第五步:改錯題,做到考后一百分

面對一套套模擬題,你發(fā)現(xiàn)不論怎么仔細,都會做錯題。這讓你很氣餒,甚至感到絕望:“我怎么總是做錯?”其實仔細分析你會發(fā)現(xiàn),這些錯的都是老問題。如果你能夠花時間改正過去的錯題,將錯題改對,做到考后一百分。既可以達到有效復習的目的,也可以隨著問題的解決而產生自信。因此,改錯題比做新題更能增強自信心。

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