【孕前須知】想懷女孩，這些方法你必須知道

“【孕前須知】想懷女孩，這些方法你必須知道”相信是處于孕前的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

老公是女兒控，希望生個前世情人，保護她呵護她愛惜她；而我更是個女兒控，特別想生個女兒，給她扎小辮子穿花裙子打扮成美美噠公主；一胎已有男寶的家庭，更是迫切希望生個女娃湊成一個“好”字……

如今，越來越多的人已經(jīng)沒有重男輕女的思想了，生個女兒也是很多人的心愿。不少新爸新媽只要一有空就開始研讀各種生女寶典，還各種拜師學藝求取生女真經(jīng)……辣么，要如何圓這個女兒夢呢？

雖然說生男生女是隨機的，但是有些影響因素還是可以起到一定的作用呢。以下為你介紹一些生女孩的小“秘方”，想要懷女寶的準爸準媽們，趕緊來學習技能吧。

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薛德斯法

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（1）排卵期3天之前同房

我們知道，在排卵期同房才能懷孕。因此，準媽媽想要一擊即中，可以提前預測排卵日。如今有很多備孕APP，可以幫助你記錄每個月的排卵期，準媽媽們只要把每個月的經(jīng)期周期和來月經(jīng)時間確定好，app會自動幫你計算出下個月的排卵期，這樣一來，每個月哪幾天處于排卵期就一目了然啦。在排卵前，宮頸粘液通常水潤有彈性，與生蛋清類似。薛德斯建議在排卵期3天之前性交能夠提高懷女孩的幾率，憋問我為什么，這是科學家們的研究結(jié)果，值得一試。

（2）每天早晨測基礎(chǔ)體溫

月經(jīng)周期中，排卵以前的基礎(chǔ)體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫（即基礎(chǔ)體溫）在37度以下，約在36.4-36.6度左右。排卵時體溫稍下降，排卵后體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經(jīng)來潮前才開始下降。薛德斯建議每天早晨起床前量體溫，盡可能小心保持平躺，任何運動都可以會給出不準確的讀數(shù)。

（3）監(jiān)控性交的頻率與時間

薛德斯方法的理論基礎(chǔ)就是Y染色體（男孩）精子較小并且不夠強壯，但移動速度比較大的X染色體（女孩）精子快。也就是說，想要生女該，可以在距離排卵期遠的時間性交，這樣有助于為移動慢的X（女孩）精子帶來優(yōu)勢，增加生女孩的幾率。

（3）避免女性達到性高潮

在淺口處性交能讓精子更有可能停留在陰道入口處，該處比宮頸處的酸性更高。該理論是酸性能夠削弱Y（男孩）精子，從而讓更多的X（女孩）精子更夠接觸卵子授精。這個理論告訴我們，盡量在同房時采取淺插入的姿勢，盡量避免女性達到性高潮，讓射出的精子在酸性的陰道內(nèi)停留一段時間，讓Y精子被自然淘汰，只留下X精子。

推薦的姿勢：側(cè)臥體位、伸長體位、騎乘體位、后側(cè)體位。

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鈣鎂飲食法

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想要生女兒，在飲食上有哪些技巧呢？有科學家已經(jīng)做出一些研究了，雖然可行性還沒得到廣泛支持，但是新爸新媽不妨來了解一下，說不定就一擊即中了呢？！

吃大量的鈣和鎂。富含鈣和鎂的飲食可能會增加母親的堿度，這可能對男性精子不太有利，也就是說生女孩的概率升高了。那么，哪些食物富含鈣和鎂呢？

富含鈣的食物：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。

富含鎂多的食物：小米、蕎麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生、裙帶菜、洋棲菜、芝麻（黑芝麻）、紫蘇、糙米等。

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生活習慣

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（1）讓老公多點運動

孕育一個健康的孩子，需要夫妻雙方有一個健康的體魄。不妨開始鍛煉吧，特別是老公，如果男方運動量很大，使肌肉和體液中積累了較多酸性代謝物如乳酸、銅酸等，則生女兒的幾率會大于生兒子的幾率。當然這只是一個觀點，最重要的還是要鍛煉使得身體健康，為孕育一個健康的寶寶做準備啦。

（2）讓老公戒煙戒酒

不管是生男還是生女，都需要有一個良好的身體素質(zhì)，戒煙戒酒是最基本的，希望準爸們都可以努力做到這一點。因為煙酒都有可能導致胎兒畸形，雖說有一定的概率性，但是最好還是戒了吧。

（3）夫妻一起提前吃葉酸

備孕期間，準媽媽可以開始吃葉酸，每天補充0.4mg就行，一般就是一天一顆藥片，準爸爸也可以跟著吃哦。葉酸對于預防新生兒畸形有很大的幫助，可以從孕前3個月開始吃到孕期前三個月，也就是一共吃六個月的時間。

【編輯有話說】

其實，生男生女只是一個概率性的問題，有50%的幾率生男孩，也有50%的幾率生女孩，雖然坊間有很多生女的偏方，但是理論上說得通，實踐起來也不是100%準。與其去偏信那些不科學的偏方，還不如老老實實科學備孕，做好一切準備生個健健康康的娃才實際點你說是不是？！

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