準(zhǔn)備懷孕了,這時(shí)候身邊的朋友往往會(huì)熱心提供他們作為“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗(yàn),感激之余,這些建議也讓初次備孕的準(zhǔn)媽媽們十分困惑:到底該注意哪些?哪些是不必要的呢?今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章:哪些生活習(xí)慣對(duì)備孕期的女性有害無(wú)益?一起來(lái)看看吧!
長(zhǎng)期飲用礦泉水:
有人認(rèn)為礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì),對(duì)人體更有益。實(shí)際上礦泉水也會(huì)受到土地中有害物質(zhì)(如汞和鎘)的污染??茖W(xué)家對(duì)16個(gè)國(guó)家出產(chǎn)的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進(jìn)行了分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)礦泉水更容易受到一些微生物的污染,其中致病微生物要比想象中多得多。
攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)度:
如果過(guò)度攝取就容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,導(dǎo)致體重增加過(guò)快。不僅容易并發(fā)妊娠高血壓,還可能導(dǎo)致胎兒過(guò)大而不易分娩。
睡眠不足或不按時(shí)睡覺:
孕前長(zhǎng)期沒有好的睡眠,大腦會(huì)因休息不足而引起過(guò)勞,使腦血管長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等癥狀?!〔涣忌罘绞娇蓪?dǎo)致早產(chǎn)。
睡眠時(shí)門窗緊閉:
在睡眠時(shí)門窗緊閉,用不了3個(gè)小時(shí),居室內(nèi)的二氧化碳濃度就會(huì)增加3倍以上,其中的細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增長(zhǎng),這些因素都會(huì)影響身體的健康。
長(zhǎng)時(shí)間泡澡或泡溫泉:
洗澡時(shí),熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等,分別會(huì)被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣被身體部分吸收,進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)危害很大。
化妝、美甲、染發(fā):
女性所熱衷的化妝、美甲、染發(fā)、燙發(fā)等和美麗息息相關(guān)的這些活動(dòng),在準(zhǔn)備懷孕前期都應(yīng)有所控制或者完全杜絕。因?yàn)椋鞣N的化妝和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑,尤其是美白護(hù)膚品的不安全因素最高。特別是燙發(fā)藥水或染發(fā)藥水,還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán),對(duì)卵子產(chǎn)生不良影響,影響正常的懷孕。
以上就是小編為大家整理的哪些生活習(xí)慣對(duì)備孕期的女性有害無(wú)益,希望能夠幫到大家,更多醫(yī)學(xué)知識(shí)及相關(guān)優(yōu)質(zhì)資訊盡在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!
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