備孕這幾件事情千萬不能偷懶哦!內(nèi)容如下:
1.男性也要備孕
大多數(shù)認為,備孕、懷孕都是女人一個人的事,所以提到備孕也都是說女性要多注意。事實上,想要快速懷孕的話,男性也要做一些準備的。葉酸并不是女性的專屬,在備孕期間,男性補充葉酸可以提高精子的活力,更順利的懷上寶寶。
2. 孕前檢查
孕前檢查是每個備孕夫妻都應(yīng)該重視的,做好了孕前檢查,確定夫妻身體健康,才能減少寶寶遺產(chǎn)性疾病的產(chǎn)生幾率,孕前檢查的項目除一般的體格檢查外,應(yīng)該進行血、尿等常規(guī)測試,以及乙肝表面抗原和一些特殊病原體的檢測。
3.在排卵期同房
女性的排卵時期,是易受孕期,前后共10天時間。女性排卵日一般在月經(jīng)來潮的前 14天左右,然后排卵日連同其前面5天時間跟后面四天時間。備孕夫妻只要好好了解排卵期,算準排卵期,好好利用排卵期,是可以提高好孕幾率的。
4.備孕過程中的調(diào)理
對于孕前檢查過程中出現(xiàn)的一些小問題,要及時配合醫(yī)生進行調(diào)理治療。另一方面在日常生活中也有許多值得注意的地方。生活規(guī)律化,并安排合理的運動時間,保證充足的睡眠,每天健康飲食,心情舒暢,多吃一些有助于提高卵泡質(zhì)量及精子質(zhì)量的食物。
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