想要備孕月經(jīng)期間能吃巧克力嗎？

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巧克力是一種常見的甜食，不少大人和小朋友都很喜歡吃。不過，每100g的巧克力能釋放約含有590千卡熱量，過量食用可能會使身體發(fā)胖。關(guān)于月經(jīng)期間能不能吃巧克力的問題，坊間有很多傳言，大部分女性認為，在這個特殊時期吃高熱量的東西不會發(fā)胖，且巧克力的成分還能對痛經(jīng)起到一定的抑制作用，吃一些是有好處的。事實真是這樣的嗎？

首先，這個問題還沒有非常明權(quán)威的回答，但身體會對所有的熱量照單全收，并不會因為來例假就減少了發(fā)胖的幾率。不過，巧克力中苯酚物質(zhì)可以促進血液流動，可能會在一定程度上緩解痛經(jīng)的苦惱。但這并不表示可以多多益善，一方面是因為吃多了容易發(fā)胖，另一方面巧克力中的茶酚胺會使女性變得異常煩躁，而且乳房會感到不適。所以，對待巧克力，血糖正常的女性少量進食即可，太胖或者尿酮偏高者盡量不要食用。

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