“排卵期怎么看?教你4招,總有一款適合你!”相信是處于孕期的朋友比較關(guān)注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下:
眾所周知,排卵期同房,精子與卵子相遇,受孕的機會大大提高,因此備孕期間的夫妻,對排卵期的關(guān)注要更高。但是,也有不少備孕夫妻對排卵期的計算感到困惑,以至于每個月都沒有抓住最優(yōu)的時機,導(dǎo)致遲遲不中。
事實上,月經(jīng)規(guī)律的女性,排卵期也會更好計算,通常是在下次月經(jīng)前的11~17天。女性的黃體期基本是固定的14天,下次月經(jīng)來潮前的14天是排卵日,而這一天的前3天后4天,也就是我們所說的排卵期了。
教你4招,弄清楚什么時候排卵!
1、算
正常月經(jīng)周期21-35天,每個人不一樣。剛剛說了,每個人的黃體期都是14天,排卵后14天左右,月經(jīng)來潮。所以,可以采取“15天法則”,即下次月經(jīng)第一天減15天就是這個月的排卵期。
2、看
當(dāng)然,也有許多節(jié)目的月經(jīng)并不規(guī)律,對日子的計算比較難以把握,那么可以采取觀察的辦法。
受雌孕激素影響,宮頸粘液排卵前后發(fā)生逐漸變化,這個變化,你自己能逐漸感受到的哦。另外,排卵前1-2天,宮頸粘液稀薄、透明、拉絲狀,拉絲長度可達7-10cm,排卵后受孕激素影響變成粘稠的漿糊狀,出現(xiàn)這樣的情況時,可以判斷快要排卵了,做好準(zhǔn)備。
3、測
排卵期是否到來,還可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化來判斷。排卵后24小時,基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5度,大概持續(xù)12-14天。但要注意的是,等到體溫升高再同房,就不是受孕的最優(yōu)時期了。所以,基礎(chǔ)體溫的監(jiān)控方法,只是驗證排卵期到來的方法,不是預(yù)測方法。
除了體溫監(jiān)控外,還可以通過B超來判斷是否排卵。
卵泡有小到大有個逐漸成熟的過程,在卵泡中晚期開始檢測,直徑18mm以上為成熟,讓后就可以安排同房了。不過,這個方法比較麻煩,但對長期不孕,促排卵的人還是有用的。
4、驗
就跟驗孕一樣,排卵與否也可以通過試紙來預(yù)測。
驗?zāi)蛑械腖H是一個比較準(zhǔn)確的預(yù)測排卵的方法,一般來說,LH水平在排卵前24-36小時最高,當(dāng)測定為陽性時,第二天就會排卵。
除了以上的幾個方法可以判斷排卵期外,還可以根據(jù)自身的一些身體反應(yīng)來感受排卵期的到來。
1、下腹脹痛
排卵期時會感到肝門有輕度下墜感,同時還可能伴隨一側(cè)下腹微微疼痛。
2、體溫上升
上文說了,可以根據(jù)體溫的變化來推算排卵期。除了體溫升高外,排卵期前后由于體內(nèi)激素分泌量波動,還可能引起少量子宮出血。
3、分泌物增加
排卵期分泌物量會明顯增多,并且會感覺到內(nèi)褲有濕潤感,分泌物增多一般持續(xù)2-3天,是最優(yōu)受孕時機。
4、性欲高漲
在排卵期,女性的性欲會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號。
總結(jié):備孕階段,抓緊最優(yōu)受孕階段——排卵期。要準(zhǔn)確排卵期,可以通過算、測、看和驗這四個方法,選擇最適合自己,最易執(zhí)行的進行即可。
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