孕期5個(gè)月準(zhǔn)媽媽有什么變化呢？

孕期5個(gè)月準(zhǔn)媽媽有什么變化呢？又需要注意些什么呢？相信很多人都非常好奇，今天婦幼課堂來普及知識(shí)啦。

孕期5個(gè)月孕媽的癥狀：

子宮在腹腔內(nèi)會(huì)慢慢變大，對(duì)膀胱刺激癥狀也會(huì)慢慢減輕，尿頻現(xiàn)象會(huì)基本消失。這時(shí)候孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體型已經(jīng)發(fā)生了變化，這時(shí)需要隨時(shí)監(jiān)控自己的體重，千萬不能超重，不要以為自己胖了說明寶寶吸收的營養(yǎng)會(huì)更多。

孕媽媽應(yīng)該如何控制自己的體重又不會(huì)影響寶寶發(fā)育?

1、飲食日記：記下飲食明細(xì)，看看每天每頓飯都吃了什么，反省下哪些應(yīng)該吃，哪些不應(yīng)該。

2、每天量體重：時(shí)時(shí)進(jìn)行體重監(jiān)控，不斷提醒自己，不能過度增重。

3、三餐準(zhǔn)時(shí)：三餐需準(zhǔn)時(shí)，飲食需均衡。

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孕期5個(gè)月準(zhǔn)媽媽有什么變化呢？對(duì)啦，孕5月一定要控制好自己的體重哦！