問:孕期給寶寶做胎教你做到這幾點了嗎?
婦幼課堂回復(fù):
1.看書
閑暇時光,各位準媽媽們可以多看看書??梢允菍殞?a href="http://m.genyda.com/hushi/" target="_blank" title="護理" class="hotLink">護理相關(guān)的書籍,早一點了解怎們?nèi)フ疹櫦磳⒌絹淼男律?也可以是一本故事書,你聲情并茂的讀給肚子里的寶寶聽,有研究顯示胎兒可以通過大腦接收你講故事的訊號,經(jīng)常聽故事對胎兒的發(fā)育有很大好處;當然你還可以看一本地圖或者一本游記,因為身體原因無法遠行,但心可以隨著這本書一同遨游這個美麗的世界。
2.聽輕音樂
各位準媽媽們可以在平時多聽一些輕音樂,聽輕音樂可以起到舒緩,放松神經(jīng)的作用。伴隨著悠揚的旋律,仿佛將人帶入到一片森林當中,閉上眼,仿佛已經(jīng)置身其中 ,會發(fā)覺你整個身心都是放松的。此時生活中所有瑣碎的事情都與你無關(guān),只享受當下音樂帶來的美好。同時多聽輕音樂還可以起到安神和養(yǎng)胎的功能。
3.和寶寶聊天
懷孕的中后期,準媽媽們可以多跟腹中胎兒聊聊天,雖然此時他們沒有辦法用語言來回答你,但他們已經(jīng)產(chǎn)生意識,可以開始理解你話語的含義,甚至可以用簡單的動作來回應(yīng)你。每日與胎兒溝通,可以使胎兒腦部發(fā)育更完整,也可以使胎兒思維等多方面發(fā)育更優(yōu)秀。
4.散步
有很多準媽媽們有這樣的誤區(qū),認為久坐能更好的保胎,使胎兒更健康,其實這種想法是錯誤的。久坐容易造成孕婦下肢血流堵塞,致使下肢腫大等問題的產(chǎn)生,同時久坐會使產(chǎn)婦骨盆發(fā)生變形,不利于胎兒的出生。散步可以提高孕婦的身體素質(zhì),有利于孕婦的生產(chǎn)。在散步過程中,孕婦通過運動,可以促使腹中胎兒一同運動,這樣寶寶會更健康。散步是一種較溫和的運動方式,各位準媽媽們也可選擇其他比較溫和的方式來鍛煉身體。
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