這樣做會(huì)使剛出生的寶寶脾氣暴躁

很多小寶寶生下來脾氣都是不同的，這可把媽媽們急壞了，婦幼課堂提醒各位準(zhǔn)媽媽，這樣做會(huì)使剛出生的寶寶脾氣暴躁，你知道嗎？

1、準(zhǔn)媽偏食挑食：寶寶偏食還脾氣躁

如果說熬夜會(huì)遺傳，那偏食一樣會(huì)遺傳！

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味發(fā)生了很多變化，同時(shí)由于孕吐的緣故，準(zhǔn)媽媽或多或少有些偏食，可是這個(gè)壞習(xí)慣一樣會(huì)遺傳給胎寶。

不想以后追著孩子喂飯吃，準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候就要做好榜樣，不能挑食！

此外，如果準(zhǔn)媽媽長期偏食，還可能會(huì)影響寶寶的性格！

這兩件事看似毫無關(guān)聯(lián)，然而如果準(zhǔn)媽媽攝入營養(yǎng)不均衡，寶寶出生后容易出現(xiàn)多動(dòng)癥或暴躁脾氣的情況，而且還會(huì)誘發(fā)抑郁、焦慮等心理問題。

就問一句，你還敢挑食嗎？

▲建議

①飲食多樣化，定時(shí)定量吃飯，注意肉類、蛋類、蔬菜等均衡搭配。就算某些食材不喜歡吃，但也不能完全不吃，要保持營養(yǎng)攝入均衡。

②少吃多餐，不要讓自己撐著，也不要讓自己餓著。不要因?yàn)?a href="http://m.genyda.com/jibing/huaiyun/" target="_blank" title="懷孕" class="hotLink">懷孕了飲食就不加節(jié)制，用垃圾食品把自己喂胖；也不能為了保持體形就刻意少吃。

③日常需要監(jiān)測(cè)體重，一旦短時(shí)間體重增長太多，就有可能是引起了孕期疾病，需要及時(shí)就醫(yī)。

2、準(zhǔn)媽熬夜睡懶覺：寶寶夜哭夜鬧

不少準(zhǔn)媽媽都是夜貓子，每到晚上就在家上網(wǎng)追劇，刷刷游戲或者去買買買，只要抱著手機(jī)，大半夜也不肯睡覺。

其實(shí)，晚睡不僅會(huì)讓準(zhǔn)媽媽變累變殘，而且會(huì)造成寶寶出生后經(jīng)常夜哭夜鬧！

胎寶寶大約從28周起就能感受到準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)，TA的生物鐘也會(huì)跟著準(zhǔn)媽媽走。如果準(zhǔn)媽媽在孕期經(jīng)常熬夜，胎寶也會(huì)養(yǎng)成夜貓子生物鐘，造成出生后哭鬧不止，難以哄睡。

所以說，在孕期熬夜玩手機(jī)遲早要還的。等寶寶出生后，就要熬更多的夜哄TA睡，那時(shí)候就不要抱怨為什么睡個(gè)整夜覺這么難。

▲建議

①準(zhǔn)媽媽孕期要保持充足的睡眠，保證每天睡眠時(shí)間6-8小時(shí)左右，有條件的還可以午睡1小時(shí)。

②調(diào)整日常作息，戒手機(jī)！大部分熬夜都是手機(jī)"慣"出來的，因此準(zhǔn)媽媽可以設(shè)定幾個(gè)要求，強(qiáng)制性要求自己在睡前必須放下手機(jī)。

例如不能把手機(jī)帶上床，培養(yǎng)睡前看書的習(xí)慣等等。讓身體自動(dòng)產(chǎn)生"睡眠"的意識(shí)，改善晚睡的毛病。

③有的準(zhǔn)媽媽由于身體不適，晚上難以入睡，可以在睡前喝一杯牛奶、泡泡腳，或者聽一點(diǎn)舒緩的音樂，都有助于入睡。

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