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婦幼課堂|懷孕期間可以喝檸檬水嗎?

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本篇文章婦幼課堂將介紹:懷孕期間可以喝檸檬水嗎?各位準(zhǔn)媽媽一起來看啦。

答案:孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C,喝檸檬水可以起到美容護(hù)膚的作用,此外檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益,胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)。但孕婦喝檸檬水要適度,不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

孕婦喝檸檬水的益處:

▼孕婦喝檸檬水提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕;

▼孕婦喝檸檬水美白

由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能幫助防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;

▼孕婦喝檸檬水預(yù)防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,可幫助預(yù)防高血壓和心肌梗塞癥狀。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

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