孕婦在孕期在身心上會(huì)有許多變化,所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全,對(duì)于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要!那么關(guān)于“孕期小貼士:疫情期間,孕婦還能吃蝦嗎?”的問題,有許多人有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!
疫情期間,孕媽咪可以吃蝦,前提是孕媽媽對(duì)蝦沒有過敏等反應(yīng),如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過敏,則不適宜吃蝦。蝦口味鮮美,營養(yǎng)豐富,可以制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質(zhì),同時(shí)蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的首選食物,所以孕媽媽是可以吃蝦的。
孕婦吃蝦的好處:
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì):孕婦需要大量蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì),孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、保護(hù)心血管系統(tǒng):蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng),孕婦吃蝦有利于心臟健康。
3、補(bǔ)鈣:從妊娠第四個(gè)月開始,胎兒就要發(fā)育骨骼了,這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。
4、補(bǔ)碘:蝦肉富含碘元素,孕婦對(duì)碘的需求量很大,如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn),早產(chǎn),和先天性畸形,所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘,利于保胎安胎。
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