1-5個月的寶寶成長動作訓(xùn)練詳解教程

現(xiàn)在家長普遍重視寶寶早教，但是這些跟寶寶有關(guān)的大動作發(fā)育媽媽們又知道多少呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來看一下吧！

一、大動作能力訓(xùn)練（1個月）

1、豎抱抬頭

在寶寶吃了奶之后，把寶寶豎著抱起來，使寶寶的頭部靠在咱們自己的肩膀上，輕輕的拍幾下后背（就是拍嗝）。

然后讓寶寶頭部自己自然立直，每天四次到五次，用來促進(jìn)寶寶脖子肌肉張力的發(fā)展。

2、俯腹抬頭

在寶寶沒有吃東西的時候，把他放在胸前，并且寶寶要能夠很自然的俯臥在咱們的肚子上。

這個時候用雙手在寶寶的后背脊梁處按摩，逗得寶寶抬頭，寶寶一般會很喜歡這種做法，并且會非常高興你去撓寶寶的腳心。

3、俯臥抬頭

一般在兩次喂奶的間隙時間，讓寶寶趴臥，輕輕的撫摸寶寶的背部和脊梁。

二、大動作能力訓(xùn)練（2個月）

1、抬頭

還是要堅持1個月的時候的三個鐘抬頭訓(xùn)練，豎抱抬頭、俯腹抬頭、俯臥抬頭。但是有一點點區(qū)別，這個時候的寶寶可以自己抬起頭觀察姐妹們的動作了，同時下巴也能短暫的離開床咯~

2、轉(zhuǎn)頭練習(xí)

讓寶寶后背靠在媽媽的胸部，臉朝前，然后我們可以在媽媽的背后伸手，呼喚寶寶的名字，吸引寶寶轉(zhuǎn)頭。

3、天生“會爬”

在練習(xí)俯臥抬頭的時候，可以用手頂住寶寶的腳底，因為有東西頂住了寶寶的腳腳，寶寶就會用全身的力量向前爬。

與8個月時爬行不同，練的目的也不是讓寶寶馬上會爬，而是通過練習(xí)，促進(jìn)小兒大腦感覺統(tǒng)合的健康發(fā)展，同時，也是開發(fā)智力潛能，激發(fā)快樂情緒的重要方法。

如果沒有這種訓(xùn)練，有些嬰兒到11-12個月時才能爬，或者根本不會爬就直立行走，會導(dǎo)致寶寶大腦的綜合失調(diào)癥。

三、大動作能力訓(xùn)練（3個月）

1、俯臥抬頭

之前的俯腹和俯臥抬頭訓(xùn)練還要繼續(xù)，跟第二個月相同。但是要注意寶寶這個時候俯臥頭部要能夠穩(wěn)定地彎到45°到90°的樣子，能夠用自己的前半截手臂和手肘支撐自己上半身的體重了。

不要玩雞用手抵住寶寶足底練習(xí)爬行，觀察寶寶的動作變化，有變化第一時間記錄下來。

2、翻身

在寶寶兩次喂奶間隔之間，進(jìn)行翻身訓(xùn)練。剛開始的時候，把寶寶放在硬一點的床上，仰臥，衣服不要穿的太厚哦。

這個時候把寶寶的左腿放在右腿上，用自己的左手握住寶寶的左手，把寶寶從左翻到右。就像咱們自己在家?guī)蛯殞毞硪粯?，不過要輕輕的來，寶寶比較嬌嫩。

這個時候?qū)殞毑粫鲃臃恚趯殞毞淼臅r候，要用手拍一拍寶寶的后背，給寶寶一種翻身的感覺，以后只要這么做，寶寶就會很配合的跟你翻身啦~

還可配合用玩具放在寶寶身體一側(cè)，逗其翻身，并稍稍給予幫助。每日多次，3個月末孩子就會自己翻身了。

3、體操運動

建議給寶寶放一些有節(jié)奏的輕緩的音樂，讓寶寶跟著節(jié)奏慢慢的運動，如果寶寶覺得煩躁、緊張，可以改為皮膚按摩。

4、練“走路”

體操后，托住寶寶的胳肢窩，用大拇指控制好自己的頭部，這時候?qū)殞毜男∧_丫會慢慢做出踏步的動作。

四、大動作能力訓(xùn)練（4個月）

1、前臂支撐

在之前的鍛煉基礎(chǔ)之上，在寶寶俯臥的時候，這個時候就跟寶寶說話，逗逗寶寶，因為寶寶有了一定的活躍能力，自己慢慢的會向這你說話的的方向看，會自己用前臂支撐自己。

說白了就是讓咱們自己逗逗寶寶，咱原來帶孩子怎么做這個時候就怎么做就是了，不過要注意安全。

或者用玩具吸引寶寶，從左到右，從高到低，從遠(yuǎn)到近移動玩具，觀察孩子的反應(yīng)。

2、翻身練習(xí)

這個時候?qū)殞氁呀?jīng)可以自己慢慢的翻身了，咱們姐妹要做的就是用盡你的一切可能吸引寶寶轉(zhuǎn)身。

比方說寶寶背對著你，我們可以通過叫寶寶的名字，或者制造一些可以引起寶寶興趣的聲音，什么的來促使寶寶轉(zhuǎn)身。

五、大動作訓(xùn)練（5個月）

1、直立

兩手還是扶在寶寶的胳肢窩，讓他站在咱們自己的大腿上，保持直立狀態(tài)，并輔助寶寶跳躍，每天多練習(xí)幾次，促進(jìn)平衡感知覺的協(xié)調(diào)發(fā)展。

2、靠坐

將寶寶放在扶手的沙發(fā)上或小椅子上，讓寶寶自己靠著玩，讓寶寶練習(xí)坐，支撐的力量可以漸漸的減少，每天可以連續(xù)多次，每次大概10分鐘就好。

3、翻身

這個時候?qū)殞毜姆砘顒右呀?jīng)很靈活了，能夠自主的從左翻到右，從仰臥轉(zhuǎn)成俯臥。

4、俯臥抬頭

這個時期的寶寶，已經(jīng)開始自己在床邊打轉(zhuǎn)了，姐妹們還是用手抵住寶寶的腳底，這個時候的寶寶就會開始匍匐前進(jìn)啦，這個時候就可以適當(dāng)?shù)姆砰_寶寶的笑腳腳。

最后

媽媽們可能會認(rèn)為，這些大動作做的沒什么意思。其實這些大動作的訓(xùn)練，可以很好地促進(jìn)寶寶的成長。

像抬頭這種大動作，還可以提前預(yù)防寶寶的身體障礙，避免寶寶在發(fā)育過程中，有一些細(xì)微的變化，我們觀察不到，拖延了時間。

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