根據(jù)世界衛(wèi)生組織最新規(guī)定,純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月再添加輔食,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶各方面都已發(fā)育成熟,可以應(yīng)對(duì)各種變化的輔食。不過具體添加的時(shí)間,應(yīng)該根據(jù)母嬰的條件適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
正常情況下,能吃到質(zhì)優(yōu)量足的母乳的足月寶寶,只要身高體重都正常增加,那么6個(gè)月之前都可以一直吃母乳,6個(gè)月之后添加輔食。如果媽媽奶量不足,寶寶又出現(xiàn)排斥奶粉的現(xiàn)象,那么四個(gè)月就可以添加輔食了。所以,媽媽們給寶寶添加輔食時(shí)最好根據(jù)寶寶的需要來(lái)決定何時(shí)添加。
1、添加的品種——由一種到多種
家長(zhǎng)們需要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。初添輔食,務(wù)必一次只添一種,切不可貪多;每增加一種新的食物時(shí),都應(yīng)當(dāng)有三四天到一周的適應(yīng)期,看看第一次試吃后以及逐漸加量后,寶貝是否會(huì)有不適反應(yīng)。確定沒有任何問題后,才能添加新輔食。
2、添加的食量——由少到多
每次給寶寶添加新的食品時(shí),一天只能喂一次,而且量只能逐漸增加,由少到多。比如添加蛋黃時(shí),先從1/4個(gè)甚至更少量的蛋黃開始,如果寶貝能耐受,1/4的量保持一段時(shí)間后再增加到1/3的量,然后逐步加量到1/2、3/4,直至整個(gè)蛋黃。
3、添加的濃度——由稀到稠
寶寶在開始添加輔食時(shí),牙齒還沒有長(zhǎng)出來(lái),所以只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調(diào)成很稀的稀糊來(lái)喂寶貝,確認(rèn)寶貝能夠順利吞咽后,再由含水分多的流質(zhì)或半流質(zhì)過渡到泥糊狀食物。
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4、食物的質(zhì)地——由細(xì)到粗
寶寶的食物顆粒要細(xì)小,口感嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。寶寶長(zhǎng)牙之后就可以嘗試把食物的顆粒逐漸做得粗大,鍛煉寶寶的咀嚼能力。正確的順序應(yīng)當(dāng)是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。
5、遇到寶寶不適要立刻停止添加
寶寶吃了新添的食品后,要密切觀察寶寶的消化情況,如出現(xiàn)腹瀉,或便里有較多黏液的情況,要立即暫停添加該食品,等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。
6、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時(shí),可以改變方式。例如,可以在嬰兒口渴的時(shí)候給新的飲料,在饑餓的時(shí)候給新的食品等。
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