一歲左右的寶寶一天的食量多少是正常的？

一歲左右的寶寶一天的食量是多少?嚴格的說，并沒有固定的量化標準，因為，畢竟寶寶吃的量各異，男寶寶、女寶寶也不一樣。如果寶寶吃不飽就會哭，吃得太飽就會吐。判斷寶寶是否營養(yǎng)足夠主要看體重是否達標即可，如果寶寶體重低于該年齡的平均水平，說明寶寶營養(yǎng)不足需要加強喂養(yǎng);如果寶寶體重超標，就可能需要適當控制飲食了。

一般來講，正常情況下，寶寶的食量跟相對應的年齡段奶粉盒上的建議應該差不多。但也不能一定按照奶粉盒上的喂養(yǎng)。如果寶寶是屬于比較能吃的，喂的少了寶寶肯定不干。應該根據(jù)自己寶寶的實際需求來調(diào)整。另外，寶寶消化不良時，應該少食多餐。

眾多寶媽認為，一歲寶寶一日進食量大約為：糧食150克，肉40-50克，雞蛋1個，牛奶 250-500毫升，豆制品25-50克，蔬菜和水果150-250克。每天安排三頓正餐，上午、下午各加一次零食 。

一歲寶寶現(xiàn)在每天早上起來喝一頓奶粉，具體的量根據(jù)孩子來定，十點左右可以給孩子熬點粥，小米大米都可以，然后蒸個雞蛋羹，里面最好放點肉類蛋白，蝦泥或肉泥都可以，青菜葉也可以放，中午十一點可以給孩子補充水果，根據(jù)季節(jié)來定什么水果合適。

午餐應在12點左右吃。通常吃的是50g豬肉做的蒸肉末，然后準備寶寶專用碗一小碗稀飯，畢竟孩子還小，吃成人的米飯，孩子消化功能可能受不了。

一點左右可以給孩子喂奶，然后睡午覺，睡覺時間媽媽可以給孩子做美食，小餛飩、面條、青菜粥等都可以。

下午五點也可以與家人一起進食，因為人多有氛圍，吃飯也會比較香，可以給寶寶做點魚類和豆腐類的食品，最健康的就是用蒸的或煮的，放少量的調(diào)料。晚上睡前一瓶頓奶。

綜上所述，一歲左右的寶寶一天的食量還是那句話，具體的量根據(jù)自己孩子情況而定，不可強求統(tǒng)一。

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