促進(jìn)孩子長(zhǎng)高高的兩個(gè)黃金期

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第一個(gè)黃金期是在嬰幼兒期，這個(gè)階段是孩子生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)不足或喂養(yǎng)不當(dāng)都可能影響身高增長(zhǎng)，所以應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，有條件的情況下盡量母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，之后及時(shí)添加輔食，滿足孩子營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律良好的進(jìn)食習(xí)慣和行為。

第二個(gè)黃金期是青春期，孩子迎來第二個(gè)生長(zhǎng)高峰，會(huì)有身高突增的情況。這時(shí)除了保證營(yíng)養(yǎng)充足外，還要讓孩子進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉來刺激生長(zhǎng)激素的分泌，從而發(fā)揮最大限度的沖刺生長(zhǎng)。

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